谈谈如何对待人生的困境或逆境
当一个人受到挫折，无助伤心害怕该怎么办？
当一个人受到挫折，无助伤心害怕该怎么办？
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
在生活中受到挫折，是每个人必须经过的路，也是很正常不过了，只不过有些人很容易处理，有些人纠结在心里，这就是所说的历练。没有经历的人偶遇挫折就觉得事事不顺、老天不公或者纠结在情节中。如，假如那会不做这件事就好了，假如……等等，所以，尽快走出挫败后的情绪态度，是为了自己进一步成长发展提供依据。
怎么走出挫折后的心理阴影呢？
一、分析自己经受挫折的原因。自己把经历的事情仔细分析一下，找出其中的原因。寻找原因，可以让自己理解受挫折不一定是自己的原因，也可能是外部因素，有些事情我们改变不了，只能适应，也就是要适应社会，而社会不会适应个人的。
二、寻找自己在事情过程中失误，并在心中给予纠正。由于一些事情，完全是因为自己的原因造成，那必须要学会“吃一堑，长一智，可以说这也就是经验之谈，经历了才明白其中的道理。有句话，“姜还是老的辣意思就是越老经验越丰富，会经验中总结道理。
三、自我调整心理。感觉无助、伤心、害怕，需要学会自我调整自己的心态。心理失调会引起以上情绪，首先要理解挫折原因，当把事情原因解读开了，就会理解缘由，自动意识调整心理。再者，转移注意力，忘我的工作，会使精力转移或劳累，可以改变思维。所以，自我调整主要在于对事情的认知和意识转移。
四、冷静思考，面对现实。
失败的挫折，使每个人最初都不愿意面对，但仍然不甘心，觉得还有机会，抱有侥幸心理尝试、等待，其实质是不愿意面对现实，不承认失败。所以，面对现实，是目前最重要的事，明白自己现在的条件，现在的困难，在现有情况下，冷静沉着对待面临的情况。
有些人面对生活的种种压力而一事无成，该怎么改变现况？
一事无成，压力很大，但不能放弃。一事无成，可能你找的事不是你适合的。现实中，往往有相当一部分人，眼高手低，干事总想干大的，干下本钱大的，甚至顽固地认为本大利大，母牛大，生的牛犊大。其实，现实并非如此，收破烂的本最小，利最大；讨要的无本全是利。
人生，往往要大处着眼，小处着手，条条大道通罗马，这条路走不通，试着改变一下，走另一条或许就通了。
大有大的难处，小有小的作用，称砣虽小压千斤，人呀，关键把自己的定位要弄准，知道自己是几斤几两。针对自己实际找适合自己特长的工作。
另外，一时拿捏不准，可多请教高人达人，听听人家的建议。
还有，切勿盲目投资。投资前，一定要考察项目市场，研判市场前景，努力做到有的放矢。千万不要涉足自己不懂的行业，更不能头脑发热。
人生不可能一事无成，关键是看自己的努力和基础。要充分利用自己的努力，扎根于实际土壤，定会长出植物，并会开花结果。