心里的怨恨太多怎么办
被人抛弃了，心怀怨恨，怎么办？
被人抛弃了，心怀怨恨，怎么办？
"爱情只是高烧，思念之后是剧烈的咳嗽。 "
大概只有在初恋的时候，很多人才会有这种完全属于自己的想法。因为那时候我还沉浸在很多东西从小就是自己的感觉里。
有的人认为失败之后，认为自己应该变得更坚强，更有能力，学会如何去爱一个人，然后留住那些以后再去恋爱的人。
但还是有一部分人从那以后一直耿耿于怀，觉得自己的爱人被自己的爱人抢走了或者抛弃了，说明自己过得不好，自己缝自己的能力有限。什么？;有什么不对吗？
因为这些想法，他们会否定自己，进而讨厌这个世界，讨厌那个分手的人，或者是他的新男友或女友。
要摆脱这种不舒服的感觉，有三种方法可供参考:
1.互相屏蔽 s动态
很多人认为这种方法不可行，或者根本不可能，那 这是对的。从你按下屏幕的那一刻起，主动权就在你手里，从动态到你看。逐渐减少看的次数，这种感觉就会淡出你的生活。
2.对 "悲伤的五个阶段看看你都经历了哪些部分。
心理学家库伯勒-罗斯曾提出悲伤的五个阶段。
否认:不可能，我们可以。;不要分开，它不会 这不会发生在我身上，我们从未分开过。没有 不要哭，不要哭。;I don'我无法接受甚至意识不到这种损失。
Ⅱ.愤怒:为什么是我？我对ta很好，ta赢了。;不要离开我。甚至对自己或周围的人发脾气，拿别人出气。
三。谈判:对不起，我 我会改变你没有改变的。;只要你回来，我就不会喜欢你。乞求，希望和祈祷他们回来，但结果通常不 不要改变。
Ⅳ.挫败感:林黛玉像咕哝一样摘花瓣。
很无奈很压抑，我觉得自己已经到了悲伤的最高点，然后就觉得自己很可怜。我觉得失控，麻木，甚至觉得多一根稻草就能压倒我。
ⅴ.接受:嗯，我们分居了，所以我 我要出去透透气。
开始一段新的恋情
用一个一直爱你的ta来弥补你的伤害，往往对第三者不公平。
当你坠入爱河时，给他自由；当你不爱时，给与爱自由。
当你爱时，让他自由；当你不 不要爱，让爱自由。
如何放下心中的怨恨？
可以逛逛书店，选一本好书散散心，静下心来学习，学习书中的正能量。让自己放下眼前的一切。很多事情可以从头再来，也可以走另一条路线。只要你身体健康，你的健康生活就会有很多机会。