痘痘应该怎么调理才会好
痘痘长在脸上怎么办？有什么快速解决办法吗？
痘痘长在脸上怎么办？有什么快速解决办法吗？
大家好我是千柔宝宝，很开心回答这个问题。痘痘长在脸上怎么办？有什么快速解决的办法？
当然谁都不愿意自己脸上长痘，我也能理解脸上有痘的那种心情，我之前从事了8年的美容顾问，对皮肤问题我有深刻的了解，见到过各种各样的皮肤问题，也帮助很多人解决了问题。下面我说说几点祛痘的方法，需要的可以借鉴一下。
大部分人常长的痘痘就两种：粉刺型和囊肿型。但不管清理哪种类型的痘痘，我们都必须要建立一个认知，（坚决不能伤害皮肤）然后对症治疗，而大多数人长痘都是身体内部失调所致，内分泌紊乱，饮食过于辛辣，作息不规律，体内毒素太多导致。也有是清洁不到位，引起的毛囊孔发炎。
第一种方法
就是调节自己的生活习惯。保持良好的生活习惯可以促进胆、肝、肺的正常排毒，所以要保证好的生活习惯，帮助身体排毒。最好在晚上10点到11点入睡，少吃辛辣油腻、糖分高的食物，减少体内的毒素积累，适当到室外做一些身体锻炼，加强体育锻炼，提高自身免疫力。同时保持乐观积极向上的心态，这样有利于身体内分泌的正常运转，从而改善皮肤问题。
第二种方法
每天要好好清洁面部，可以在温水中放一点点的食用盐和白醋，起到一个软化角质和杀菌的作用，然后在用温和的洗面奶进行洗脸，这时候可以用凉水或是加有冰块的水多次冲洗面部，达到收缩毛孔的效果。洗完脸可以自己制作一款面膜，比如香蕉面膜，香蕉含有非常丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A、维生素C。此外还含有果胶、多种酶类物质等。将香蕉肉搅拌调成糊状，涂抹在脸上20分钟再洗掉，香蕉面膜能起到消炎杀菌的作用，特别适合正在长痘的人使用。
长痘痘期间也有很多注意事项的：
1、忌糖——长痘的罪魁祸首是糖分，糖分会导致油脂分泌过旺，加重痘痘；
2、禁止吃海鲜——海鲜食物会加重痘痘，不利于痘痘消炎；
3、补充锌——充足的锌有利于减轻油脂分泌；
4、多吃维生素食物——维生素减轻皮肤的炎症，可以多吃花生、大豆、鸡蛋等含蛋白质的食物；
5、多吃下火的食物——可多吃一些苦瓜、银耳等食物帮助体内清热降火。
6、一定要保持好心情，释放情绪，舒缓心情
7、早睡早起，保证睡眠时间，少熬夜，熬夜会促进皮脂腺分泌皮脂，引发痘痘。
8、正确使用祛痘产品，不盲目使用祛痘产品，祛痘药膏要在专业指导下使用。
9、不要挤痘痘,不专业的挤痘痘容易加重痘痘的情况，甚至会留下痘印。
以上都是我从事多年积累的经验，需要的不妨试试，不管什么时候我们都要保持一颗平常心，即便已经长了痘痘，我们也要从容淡定的来面对，不急不躁，对症治疗，不能盲目跟风，以免起到反作用！
脸上长痘痘平常有什么好的建议么？
分痘痘情况吧。比如我长痘，一般都是不怎么好好洗脸造成的，多用洗面奶洗洗，做好清洁就好了。
但是大部分人长痘都是因为吃油腻的东西太多了，其实单纯的辣不会长痘，并且还有助于排毒，但是辣和油腻的东西一起吃就特容易爆痘。少油腻，少辛辣，。
不要熬夜，因为会内分泌失调。
不要乱用护肤品。找到适合自己皮肤的护肤品，不要什么都往脸上用，多运动出汗，做好基础保湿清洁其实就挺好了。
至于疾病性痘痘，就要去看皮肤科医生了，不要乱求医，看网上的说法，因为每个人的病因都不同，要对症下药。