专注力的培养训练方法
刚上学的孩子注意力不集中，该如何养成集中注意力的习惯？
刚上学的孩子注意力不集中，该如何养成集中注意力的习惯？
每个年龄段孩子注意力的时间是不同的，3岁孩子专注力为3~5分钟，5岁的孩子10~15分钟，6岁的孩子专注的时间为15~20分钟。一般越小的孩子专注力好长大孩子的专注力时间会越长。
孩子的专注力也分兴趣爱好，喜欢的事情专注的时间就长，不喜欢的事情好奇心一过就不想做了。
如何培养孩子的专注力
第一、培养兴趣，做事情不能强迫，先引导他喜欢上能满足小小的成就感，如果能在事情上持续给大脑兴奋，那么孩子就会爱上这件事，专注的能力也会越来越强。第二、平时生活里用游戏的方式给予训练如舒尔特方格表，数字的顺序打乱让孩子快速找到每个数字的位置。这个游戏需要高度集中注意力，孩子找的速度越快，专注力越强。
还有一种运动就是定点拍球，站在一个地方拍球，球动人的位置不动。单手拍球然后到双手拍双球。
孩子能在一件事上的专注力保持的越久那他有效注意的时间越长。做其他事情的时候也会专注的越长。玩电子产品和看电视除外，那是被动注意，被动注意是无效的。
想提高一下孩子的专注力，报什么兴趣班合适？
还要提高孩子的专注力，光靠报班也是不行的，这得益于你平时家长对孩子的时间管理，还有他对做事情的喜欢程度有没有关系，
所以呢，我们首先要训练孩子的一个诚信的态度，专注力其实是跟很多事情有关系的，有关联的，不是说光聚焦这已个问题，而是说这个孩子有没有一个承诺，而且愿意对承诺的事情去做到，还有他的决心，这个很重要，还有时间不是不能控制好?
所以在平常我们和孩子的沟通中，如果给了孩子一个任务，就要明确告诉他，你想要的结果和你给他的时间段，然后他完成之后会有什么样的奖励，调动他的一切积极性，能够聚焦去完成这件事情上面，把这个时间分配管理的好，那他的这个专注力就达到了。
因此专注力的养成，不是只在一个点上发力，而是很多方方面面的因素，关联在一起，你把这些协调好了，他专注力自然就上来了。