怎么克服幻想最有效
总是胡思乱想，正常吗？
总是胡思乱想，正常吗？
偶尔胡思乱想不影响正常生活，或许还能舒缓紧绷的神经，调解紧张情绪。但总是胡思乱想就不正常了，是会影响正常的工作和生活的，是种不健康的心理状态，有点强迫症的征兆吧，长此以往，身心都会很疲惫，对身体有害无益，还是要寻找适当的方式改变这种状态。
如何做到不做白日梦？如何提升自己的认知？
总是一个梦想家，也是有好处的，至少你的思想不受限制，你知道一切皆有可能，只有想到才有机会做到，如果自己都认为是异想天开那就一定是异想天开了。而且爱做白日梦的人想法总是特别多，也更加有创造力，右脑发达，只要把这种想象力运用到正确的地方，这些都是你的优势，你要知道你有无限的潜力。
如何做到不做白日梦？让自己充实起来，把这些梦想转化为实际行动去做，首先你要充分相信实现白日梦的可能性，然后就开始规划自己实现梦想的路径，一步步去完成。刚开始是要逼自己做出行动的。
你可以列计划清单，明确自己想要的是什么，目标是什么，如何达到，将目标细分。或者你不愿按部就班的去做事情的话，你可以将自己想要学习的，感兴趣的，或者是计划中必须达到的东西写出来，没有时间规定，一闲下来就翻看，然后找一件事去做，用这些事情填满你的生活，一直都在进步。每周花上两个小时的时间审视自己的梦想，看看自己的进步，做个“白日梦”，幻想有时候会让我们充满斗志，让自己变得更加有动力。
如果实在不知道自己想要什么，那就先看看书吧。
与比你强的人做对，看不起他们，这是你的自我防御机制在作怪，靠着否定别人来保护自己，谋求一个心理平衡。他们做到了你做不到的，其实你看不起的是你自己。归根结底，还是太闲了，让自己忙活起来吧，空想必须付诸实践才能创造价值。