秋冬季怎么促进孩子长高
什么季节容易长高？
什么季节容易长高？
长高的确与季节有关,春天是长高的黄金季节。季节确实与生长发育有密切关系,无论在身高还是体重方面，都有显著影响。一般在春季,身高增长最快,而秋季体重增加最快。在3—5月的3个月中，身高增加值等于9—11月3个月身高增长的2—2.5倍
那个季节小孩长得快？
春季是孩子长高的黄金期，生长速度是秋季的2.5倍，所以春季注意以下几个方面的调养，孩子会长的高长的快。
一是多吃富含蛋白质的食物，补充身体营养
二是预防疾病，不要太快的减掉衣服
三是正确的晒太阳，记得要避开大中午的太阳，补充维D促进钙质吸收，提高免疫力。
四是每晚十点前入睡，赶上生长激素分泌高峰
五是多运动，促进孩子的骨骼、肌肉、关节、和韧带的发育。
哪些食品营养有利于发育的孩子长个？
哪些食品营养有利于发育的孩子长个？
对于快速生长期的孩子，是不是需要提供一些特别的营养呢，在影响青少年生长发育的诸多因素中影响响，青少年增高极为重要的因素，
人的一生啊，有两个生长发育的关键时期，一周岁以内，以及青春期，在这两个时期都是人体，迅速增长的时期，所以啊，这些时期，营养供应，显得非常重要，在儿童青少年的生长发育过程当中，各系统器官，在各年龄时期的发育速度，是不相同的，男孩和女孩呢，有各自的快速发育阶段，如果能够掌握各系统器官，快速发育时期，并重视，这个时期特殊营养，加强供给。
就可以使生长发育潜力达到最大限度的发挥对于处于快速生长期的孩子而言，蛋白质是长身体的最佳建筑材料，成年人每天约要补充80克的蛋白质，孩子呢，相对需要的更多一些，不仅要保证蛋白质的数量，而且，还要讲究质量，动物类食品，比如，蛋肉，鱼，乳类，做含的人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，可以多吃大豆和豆制品的蛋白质也是，优质的蛋白质，要让孩子经常吃，而且呀，需要荤素搭配，
比如，豆类，花生，蔬菜，与动物，心的这种食品要搭配，可进一步的提高蛋白质的营养价值，又可以取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收，如果处于这个时期的孩子营养不良或者是不幸患病，尤其是长时期的发热，能使身体消耗很大限制生长发育，这是由于一方面，发热时蛋白质分解大于合成，
另一方面，生病的孩子摄入食物少，肠胃功能下降，营养吸收不良，导致他们的身高体重等多个发育指标都比同龄孩子要低，这些孩子呀，在多种阻碍其生长的原因，被克服之后，通过增加膳食供给量，和营养，生长速度将会赶超，该年龄组的，正常生长发育的速度，赶上同年龄儿童的生长发育水平，也就是，追赶生长，有些孩子正处于生长发育年龄的时期，
但是由于，家庭的贫困使蛋白质。热量供应不足，而使其生长速度缓慢性成熟，晚骨骼软骨的骨化推迟，生长时期更长，但是一旦能够充分地供给营养，就会表现出强烈的追赶生长到最后完全可能赶上营养好的孩子们的生长发育水平。