哺乳期禁忌十大坚果 哺乳期吃什么坚果对宝宝好啊？产后半个月了，我可以多吃什么好？

哺乳期禁忌十大坚果

哺乳期吃什么坚果对宝宝好啊？产后半个月了，我可以多吃什么好？

哺乳期吃什么坚果对宝宝好啊？产后半个月了，我可以多吃什么好？

坚果并不会对宝宝好，最好的营养，宝宝最好的食物就是母乳汁，母乳能给宝宝提供全面、均衡的营养。同时在母乳里面含有一些抗体，还有免疫球蛋白，可以增加宝宝的抵抗力，增加宝宝抗病的能力等。在平时的饮食上面要多吃蔬菜水果，鱼肉等食物 能够及时补充奶水，同时在产后半个月也可以这样吃，营养要均衡搭配，禁辛辣刺激性的食物。

宝妈哺乳期多吃干果有助于小宝宝补钙吗？

宝妈哺乳期多吃干果有助于小宝宝补钙吗？

我觉得通过母乳传递给宝宝的钙微乎其微。当然对哺乳期的妈妈肯定是有好处的。对于小宝宝补钙。还应该多晒太阳。如果条件有限。还是建议吃一些钙剂。

喂奶期间可以吃什么零食？

哺乳期可以吃的零食主要有酸奶、核桃、大枣、燕麦面包。具体如下：
1、酸奶：哺乳期可以吃酸奶。酸奶里面含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，哺乳期适当吃酸奶，可以给产妇补充营养。此外，酸奶中还含有益生菌，可以维持肠道有益菌的平衡，对缓解因为肠道功能紊乱引起的腹泻、腹胀、便秘等问题具有改善作用。
2、核桃：哺乳期可以吃核桃。核桃里面含有大量的维生素E、亚麻酸、磷脂等营养成分，这些成分可以给大脑补充营养，促进大脑发育，因此哺乳期适当吃核桃，可以促进婴儿的智力发育。
3、大枣：哺乳期可以吃大枣。大枣里面含有丰富的铁元素，而铁元素是人体造血的原材料之一，适当补充铁元素，可以起到补血的作用。产妇在生产的过程中会丢失一部分血液，容易出现贫血的现象，哺乳期适当吃大枣，可以预防贫血的发生。
4、燕麦面包：哺乳期可以吃燕麦面包。燕麦面包不仅营养丰富，含有人体所需要的各种营养，而且还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快排便。产妇在哺乳期适当吃燕麦面包，可以预防便秘的发生。

6个月宝杏仁能吃吗？

6个月宝宝不宜吃杏仁。
6个月的宝宝是刚开始添加辅食的月龄。最初给宝宝添加的辅食应该是富含铁的泥糊状食物。比如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥等。
杏仁是属于坚果类，比较坚硬，如果磨成粉，做成杏仁糊给宝宝添加，从食物的质地形状来说，是符合6月龄辅食的标准，但是杏仁属于容易过敏的一类食物，6个月宝宝肠道尚且发育不完善，建议坚果类可以晚一点再添加。