备孕适合吃什么药膳
熬什么菜喝补血？
熬什么菜喝补血？
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一、中医理论中的“血”
中医理论中有“诸血皆属于心”，“中焦受气取汁，变化而赤是谓血”的论述。由此可见，血的生成来源于水谷之精气，人摄取水谷营养物质，由中焦脾胃吸收了食物的精微，转化为人体所需要的精微物质，这其中就包括了血。所以说，常食五谷可以增强脾胃的功能，促进血液的化生，尊师在临床中经常讲到“普通饮食，好好吃饭，你的气血自会好起来”也是这个理。
二、那么什么菜品补血的作用更突出一些呢？
1、在中医理论中，红色的东西大多都具有补血的作用，比如大枣、红豆、胡萝卜等都具有补血的作用，这些也是经过现代医学考证确有的作用。
2动物肝脏、菠菜动物血液等，含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一，是缺铁性贫血的食疗的不二选择。
“五谷杂粮壮身体，粗茶淡饭保健康”。世界上最好，最有营养最美味的食物，其实不是山珍海味，而是普通到不能再普通的五谷杂粮。
备孕前可以用香水吗？有什么注意事项？
你好，准备怀孕期间不要使用香水，不利于怀孕。准备怀孕期间要适当补充营养，多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜和碰凉水。不要喝茶和喝咖啡。