长痘了怎么办要注意什么
脸上长痘怎儿办？
脸上长痘怎儿办？
网上有很多的关于痘痘怎么治疗，但我相信你是看了太多广告，不知道真的解决办法。实际上最正确也是最省钱的办法也就那几个。
1：注意饮食，控制饮食。冷热食物，辛辣刺激食物会引发痘痘或者说会让已经长出的痘痘变大更严重等。少吃油腻！
2：注意作息，不要熬夜。这个上班族社会压力大工作忙很难做到，有的小姐姐上班太累根本懒得卸妆，不好好洗脸，这都是不对的！！！！
3：遗传性的，这种多数是那种严重的粉刺、痤疮。七八年前一个老皮肤科专家就告诉我，这类的患者其实父母绝对年轻的时候也有过痘痘病史，让父母回忆一下，他们什么时候开始不长痘痘的，其实你大概也就在那个年龄不会长痘痘了！
《爱美星播客刘自恋》
脸上长痘痘忌口什么？
脸上长痘痘忌口海鲜，牛羊肉，生葱，生蒜，酒类，浓茶，咖啡。忌食辛辣油炸食品，忌甜食饮料，雪糕咖啡，巧克力，忌饮酒。保持愉快的心情充足睡眠，饮食起居要规律，禁止熬夜。禁止局部过度洗烫搔抓，尤其忌桑拿浴。
头长痘怎么办？
头上长痘，考虑是炎症上火导致的。需平时要注意多饮水，不能吃辛辣、刺激性食物，不要饮酒。同时也要注意局部皮肤卫生，经常洗头、洗澡，可以减少头上长痘的症状。如果机体免疫功能不好，应该提高免疫力。如果患有糖尿病之类的疾病，也容易导致头上长痘，需要及时控制血糖。
长痘痘了，应该忌口哪些食物？
谢谢邀请，碧蒙萱有机护肤顾问希望能帮到您~
长痘痘的人，千万要忌口，千万千万不要经不起美食的诱惑~
那对于长痘痘的人来说，有什么食物应该必须忌口的吗？
1、饮品类：酒、咖啡、浓茶
这类饮品能使交感神经兴奋，而后通过神经调控的方式促使皮脂过多的分泌。
2、甜品类：糖果、点心、冰淇淋
这类甜品能在体内直接转变成为脂肪，从而使皮脂的排泄量增加，给痘痘提供了一个良好的生长环境。
3、补品类：鸡汤、大补保健品
长痘的人，体内热气比较重，而恰巧这类补品大多是热性之物，如果进补后，体内热气加重，更容易诱发痘痘。
4、油炸品类：辣条、火锅
这类油炸品和补品差不多原理，都是吃过后，容易内积火气，扰乱体内的血液循环，导致长痘更多。
另外，长痘痘的人不仅要忌口，还需要做到保持脸部清洁卫生和保湿，以及良好的作息习惯，不要熬夜，适当的时候还可以去运动运动，把身体里的毒素排泄出去。
忌甜，多喝水，少吃油腻的，油炸的，烧烤类，麻辣类的，总之就是要清淡饮食，保持排泄正常，擦脸的用品还是要的。最好是运动出汗
少吃辛辣食物，甜食，多补水，可以买点消炎药涂涂！
辣的和太咸的，早睡早起，多喝热水