快速入睡的催眠曲
48秒婴儿快速入睡法摇篮曲？
48秒婴儿快速入睡法摇篮曲？
哄睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。
一、选择合适的曲子。摇篮曲大多是6/8或3/4拍的，现在大部分年轻人不会唱太多的摇篮曲。对于这种情况，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
什么歌能让人尽快入睡？
轻音乐、古筝曲、催眠曲等等，都有安抚神经，帮助睡眠的作用。
想快速入眠，听什么曲子比较好？
不要数羊类的方法。
谢邀。
想要快速入眠，最好是日常生活要养成定时睡觉的好习惯，作息规律。养成规律后，到点自然就想睡了
治疗失眠的音乐常见的有《秋日私语》、勃拉姆斯《摇篮曲》、海顿《小夜曲》、马斯内《苔丝冥想曲》、舒曼《幻想曲》、民族乐曲《渔舟唱晚》……，这些都是比较悠扬而柔和的歌曲，足以令焦躁心情恢复平静，顺利进入睡眠状态。
答：想快速入眠，听一听催眠曲，有助于催眠。
平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯。实在不行就喝一瓶啤酒，很快入睡，我就是。
失眠听什么歌合适？推荐几首能帮助睡眠的歌吧？
常言道：“心静自然凉！”心里有事，烦燥不安，就是数羊，数星星！也没有用的！不过有的人说可以多听听，梵音佛语！让心安静下来！也可以听听轻音乐，高山流水，等等！还有多多锻炼身体！具体说到哪首不好讲！
女儿小的时候晚上睡觉经常给她哼哼摇篮曲，月朦胧鸟朦胧，觉得她听了能够很快入睡。另外听听舒缓神经的轻音乐，比如班得瑞的天籁之音、清晨、迷雾森林等，我在头条上下载了一些小河流水声，雨滴声，林涧鸟鸣声，也很好哦！
感谢小秘邀请！
音乐促睡眠是一个不错的疗法。听音乐可以使人心情愉悦使紧绷的大脑放松。
我推荐几首促睡眠放松心情的音乐。
1.茉莉花
2.牧童短笛
3.安妮的仙境
4.春之声圆舞曲
5.天鹅湖圆舞曲
Of My Life（一生爱恋）
The Rain
我个人比较喜欢英文歌。睡眠时建议放声音最小，轻声的音乐更加容易放松入睡。
调理自己的作息时间，还有一个办法就是按摩耳朵后面的穴位，可以促睡眠，希望可以帮到你。
确实有，这首歌一定是柔和的，旋律一定是优美的，再配上歌词的意境，只能是张国荣的《有谁共鸣》，＂夜阑静，问有谁共鸣＂。
助眠的音乐就必须是轻音乐不能太嗨的不然越听越激动更难入眠！这边给您推荐一下呢！
卡洛儿——秘密（绝对的催眠曲）
班德瑞——雪之梦（超经典）
钢琴曲——雨的印记
钢琴版——天空之城
以上这些轻音乐，都是我听过的，都很好听。
下载地址是没有，可以用音乐软件下载。
我妈的睡眠也不好，她最喜欢听《秘密》、《雪之梦》这两首，听两、三遍就睡着了。
建议你听听看。
祝你天天快乐，夜夜安眠！
本人听钢琴曲：高山流水。听两遍后可以舒缓情绪。
其实，睡觉前半小时时，不要看手机，因为看手机，你的大脑细胞处于活跃状态，影响睡眠质量，如果非得看手机，不防放一首自己喜欢的轻音乐，让纷杂的思绪回归平静。
睡
前还可以听一听新闻联播，或者评书，反正对我是很有效果，不到10分钟，肯定困，能睡着，希望对失眠的朋友有帮助，
欢迎大家交流心得体会。