正确给宝宝补钙吃什么
宝宝12天了怎么开始补钙？
宝宝12天了怎么开始补钙？
宝宝还未满月，医生会开伊可新的维生素D制剂，按照医嘱服用即可，平时天气好多带宝宝出来晒晒太阳，不需要额外的补钙，母乳或奶粉里的钙足以满足宝宝的需求，再大一点，去医院做骨密度检查看是否缺钙，不缺的话医生不建议我们专门补钙，多吃含钙的食物就好了，要是补过头了怕倒会影响宝宝发育呢！
宝宝营养补充吃什么好？
谢邀。
很高兴能够回答你的这个问题，但是这里有点问题就是，不同年龄段的宝宝对营养的需求是不一样的，所以最好是能了解一下你家宝宝的年龄，强行硬补的话，真心有失妥当。
这里有个大致上的年龄段建议，不妨了解下：
1，新生儿
刚生下来的宝宝，最好的食物就是母乳，没有之一。尤其是前3-6个月的宝宝，如果没有什么特别原因，最好就是让宝宝一直吃母乳。
这时最需要做的不是宝宝的营养怎么补充，而是宝妈的营养搭配是否合理，因为你的饮食健康将直接关系着母乳的质量，所以还请多留心哦。孕妈需要及时的补充瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、果蔬等易消化，高营养，且低热量的食物，会让自己的奶水质量更佳的优质。
当然，一段的奶粉也是可以的。
2，婴儿
一岁以内的宝宝，一般来讲很多地方都有着“3个月就可以给宝宝添加辅食”的习俗，但是实际上宝宝这时候肠胃发育的还很弱，最好还是不要这么早让宝宝接触成人的食物，建议等到6个月以后会比较好。比如一些稀米粥、蛋花汤、豆浆、奶昔、一二段奶粉等，可以适当的给宝宝逐渐的添加一些，让宝宝慢慢的去适应。
3，幼儿
1岁-3岁的宝宝，宝宝发育的爆发期，不管是身体还是智力都在加速的发育，需要大量针对性的高营养食物来帮孩子提高免疫力，促进智力和骨骼的发育，所以钙质、鱼肝油、维生素、纤维素、DHA、微量元素等就是这一时期的重点。
这时候，最好的办法也是提高孩子的饮食质量，除了上述的饮食情况之外，不妨给孩子制作些易消化的成人食物，糊状的瘦肉羹、蛋制品、鱼肉制品和蔬菜果蔬榨汁等，而不是给孩子购买大量的补品，一通恶补，这是不行的。
4，幼儿园
3-6岁是宝宝进入幼儿园的时间，宝宝在学校和众多小伙伴玩耍，会在学校会增加许多的活动，加上需要经常看书本，所以对体力和视力的消耗最大，需要经常的做补充。
这个时候孩子的饮食已经和成人的差不多了，甚至大部分幼儿园还会让孩子在学校吃饭。所以普通的米饭、面食、菜品等都基本上和爸妈的都一样了，只是要注意荤素搭配，多样化的情况，避免吃那些僵硬难消化，或是油腻过辣等刺激性大，口味太重的食物。
5，小学和初中
这是孩子最容易变胖的时间，如果不加以控制的话，这时候的宝宝很容易会因为吃太多零嘴，结果变的肥胖起来，而且在接下来的青春期也一般减不掉。
但是这时候也同样是不管是身体和智力都是飞速发展的时候，如果营养跟不上，宝宝的健康和发育就会受到影响。因此补钙、喝牛奶、吃鸡蛋、多吃蔬菜等就是这个时期孩子最常听到的话了。
6，青春期
孩子的生产发育迎来迅猛期，甚至很多孩子的饭量都已经上来了，尤其一些男孩子，每次比大人吃的还多。也正是因为这些，这时候是孩子最经常营养不良的时候。
女孩补铁，男孩补钙，是这时期的主要任务。
因此除了营养好一些的食物以外，这时候孩子更是应该多吃豆制品、动物内脏、微量元素等，甚至可以给孩子买些补品，当然只要不是恶补，都还是挺不错的。
其实这段时间是可以放开让孩子吃的，只要控制下，不让他们变的太胖，都是不会出现太大问题的。比如零食、快餐、油炸、高糖分的食物，可以减少吃，多吃正常的饭菜就OK了。
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