孕妇腿抽筋严重吃哪种钙片效果好
汤臣倍健钙片孕妇可以吃不？
汤臣倍健钙片孕妇可以吃不？
汤臣倍健钙片孕妇可以吃。汤臣倍健钙片相当于固体钙的吸收效果更好,特别是一些孕妇在怀孕后期,腿抽筋,非常推荐补钙,第二,你可以找到缺乏微量元素通过产前检查,你可以补充起来。这是完美的。除了补钙，饮食也要均衡。所以孕妇可以吃汤臣倍健钙片。
孕期总是腰酸，可以吃喜倍力孕妇钙吗？
缺钙了呀，赶紧补起来，我当时也是腰酸，医生说要补钙，孕期钙需求量大，跟不上就会腰酸腿抽筋啥的，这个我感觉还不错，吸收还是很快的，而且他们这个都有经过严格检测，吃起来还是比较放心的
喜倍力孕妇钙受认可吗？
受认可，会这么说也是因为当时我买之前闺蜜跟我说她都吃的这个，腿不会抽筋，感觉蛮好用的，我就买了这个牌子
孕期腿抽筋吃什么钙片好？
保健品是没有治疗效果的。对于由缺钙导致的腿脚抽筋，建议使用OTC钙。其中，牡蛎碳酸钙泡腾片（乐泡钙）效果特好！三天可解决由缺钙导致的腿脚抽筋。您可以上网进行搜索，大部分连锁药房有售。
孕期腿抽筋是缺钙的表现，推荐汤臣倍健的钙维生素D维生素K软胶囊，特别添加维生素D、维生素K，更利于人体消化吸收！
当然是需要服用钙片的啦，然后，选择汤臣倍健的这个品牌的牛乳钙片就挺好的，也要多吃一些富含钙质的鸡蛋，牛奶，紫菜，虾皮，芝士，奶酪这些食物，深海鱼类都要多补充一些，也要多喝一些骨头汤了，平时多注意晒太阳，户外活动，都可以促进钙吸收。
孕妇该吃什么钙片？
孕妇补钙的话，最好还是使用专业钙剂哦~推荐使用汤/臣倍/健钙/维生/素D片，碳酸钙源，安全性也高。孕妇是需要补钙的人群，应该从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。有维生素D的钙片比较容易吸收，医生都推荐的，是一种比较可靠的补钙方式。
孕31周，每天小腿抽筋，需要补钙吗？哪个牌子的钙片适合孕妇？
怀孕31周属于孕晚期，孕妇和胎儿对钙的需求量明显增加，这比孕早期和孕中期要每天多补200毫克，大概每天需要1200毫克的钙。
但是，怀孕晚期孕妇每天小腿抽筋，并不一定是缺钙所引起的。导致孕妇小腿抽筋的主要原因有以下4点：
第一：是真的缺钙
怀孕期间一直都奉行“胎儿优先”的原则，孕妇每天要补充充足的钙，首先满足胎儿骨骼发育的需要，其次才是满足孕母自己。当母亲血液中的血钙不足时，骨骼和牙齿当中的钙就会自动透析出来，优先满足胎儿的需要。
所以如果孕妇在怀孕期间钙补充量不足，包括补充钙片和饮食上增加含钙的食物不足，那么你就会表现出：牙齿酸痛，骨质疏松，小腿抽筋，腰膝酸软，困乏无力等等这些表现。
第二：是缺少维生素D
光补钙不补维生素D还是不行的，因为补钙需要同时补充维生素D，维生素d才能帮助钙沉积得骨骼当中，否则的话钙的吸收率将会大大下降。补充维生素d的常规方法就是选择含维生素d的钙片，或者孕妇平时多晒晒太阳。
第三：是腿部着凉了
女性怀孕之后，新陈代谢能力加快基础体温就会比时略微高一些，主要表现为怕热和出汗多。因此如果孕妇过分贪凉，或者平时睡觉的时候没有盖好被子，那么这样也可能会引起孕妇小腿抽筋。
第四：是体重增加的原因
女性怀孕后体重会逐渐增加30斤左右，怀孕晚期孕妇体重增加，引起身体下肢部位的承载能力减弱。主要表现为身体臃肿行动不便，以及下肢水肿和抽筯。所以怀孕晚期一定要适量地控制体重，以避免体重增加太快。
综合以上原因，孕妈如果缺钙了那就补，另外过要补充维生素D（包括晒太阳）。并且孕妈要注意饮食，不要让体重增长过快；也不要过分贪凉，孕妇本身免疫力比较弱，所以更应该注意保暖。比如说空调不要开太大。
怀孕晚期孕妇如何补钙？1、每天补充钙片1/2，建议不要全补钙片。因为钙片的主要成分是碳酸钙，碳酸钙对孕妇的胃酸要求高，加上孕晚期孕妈的消化和吸收功能弱，因此补钙片少而多次，有利于钙的吸收。另外，选择钙片要选带维生素d的。
2、多喝牛奶，是补钙的最佳方式。尤其是
处于生长发育期的儿童和孕妇，应该每天坚持喝牛奶300～500ml，相当于补充400～600mg的钙。另外在饮食多补充一些含钙量高的食物，比如说豆类、小油菜、河虾、芝麻酱，以及海带和紫菜等等。
3、钙片要选孕妇专用钙片，补充钙片的时候应该分多次，尤其是晚上临睡前补钙，效率更高一些。当然了，如果孕妇经常小腿抽筋，也可以叫丈夫帮助按摩一下，按摩可促进血液循环，如有疑问，请留言。