孕妇初期为什么老是便秘
怀孕后常常发生便秘宝妈们如何应对呢？
怀孕后常常发生便秘宝妈们如何应对呢？
我是一个怀孕五个月的宝妈。在这个孕期我也发生便秘的情况。
随着宝宝长大，会把妈妈肚子里的各个器官挤在了一起，所以肠胃蠕动就慢了，就容易产生便秘。
那么应对便秘我个人有几个建议： 1.孕妈应该少吃多餐
2.多吃蔬菜和粗粮还有水果
3.多喝水
4.多运动孕早期和孕晚期可以以散步为主(每天半小时可以十五分钟休息一下)，孕中期身体比较稳定可以游游泳、孕期瑜伽都可以的。
怀孕初期会便秘吗？为什么？
也会便秘的，因为孕期体内激素水平发生了明显变化，从而影响胃肠功能，导致胃肠蠕动慢发生便秘，属于正常的现象。建议适当增加活动量，不要久坐久躺。多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮，每天早上空腹喝一杯温开水，有助于润肠通便。注意保持乐观的心态，不要熬夜。
孕妇初期便秘怎么办快速解决方法是什么？
怀孕初期出现便秘症状，需要养成良好的饮食习惯，适当的吃一些含有膳食纤维较多的食物，比如瓜果蔬菜，粗粮等，这样可以润肠通便，缓解便秘，同时也需要补充水分，可以软化大便，促进大便排出，另外在饮食上避免吃一些过于油腻的食物，而且热量高的食物也要少吃。
怀孕初期，孕妇便秘严重，可以服用哪些药物缓解？
孕妇的话不要乱吃药，影响胎儿成长发育，不废话，直接喝苹果干细胞解决问题
由于孕妇活动量的减少，腹腔对胃肠造成压迫促使胃肠道蠕动较慢，及饮食结构搭配不合理，就会出现便秘的情况，最好以食疗改善便秘情况，多吃新鲜蔬菜和水果，含膳食纤维的食品，加快胃肠蠕动，饭后可适量运动，如散步等，都可缓解便秘发生。如果便秘较为严重，可刮一下大肠经，（就是食指指尖到拇指根部虎口的这条线)用另一只手两个指头，从虎口处开始向外进行推刮100--200次，两手交替稍用力，也可使用开塞露，但不宜长期使用，易产生依赖性。上述情况不会对孕妇及胎儿有影响，同时也可改善治疗便秘的情况。宝妈身心愉悦康健，是对宝宝聪明健康的屏障，
孕妇便秘主要是由于受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收而导致粪便干燥出现的症状。
粗纤维能够帮助人体的肠道消化，便秘的准妈妈多吃富含此类成分的食物能够有效改善孕期便秘的情况，含纤维多的食物，如:五谷杂粮、水果、蔬菜、豆类、维他命、梅干、亚麻籽等。
此外，益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道正常蠕动，改善便秘和肠胃不适。益生菌主要来源于发酵类食物，比如酸奶、泡菜、葡萄酒等。准妈妈从孕早期开始，就坚持每天服用益生菌补充剂，对于预防孕期便秘和痔疮的发生是非常有效的。