哪些食物不宜长期吃
现在市场上买的菜能生吃吗？
现在市场上买的菜能生吃吗？
答：你被怀疑市场上买的绿叶菜更不能生吃的原因是什么？是有剧毒农药？是用农药化肥喂的？还是剧毒物质？
（一）农药，现在国家中对各种农药管控机制的非常严格，残留物期长的剧毒农药，终端经销商都不想卖，盗采，就会罚他个几乎倾家荡产，所以，我可能我们农民兄弟，曾经的用上打农药都是安全的，买回的蔬菜瓜果，用自来水管多水冲洗几遍，生吃是沒难题的。
（二）肥料。我们否认现在，农民兄弟种地都用农药化肥，但是，以前化肥农药，和现在的肥料比较，是差别的，平常农民用上化肥农药，都是化工工业，制造生产的纯氮，纯磷，纯钾，制造生产岀来的疏菜不好吃，难以下咽又骚。
已经农民们就用化肥，都是化肥经销商按照什么作物，需要什么元素经过试验中后，按照比例配量好后，再工厂生产的。比喻：大豆，有小麦和玉米液体肥，苹果新有苹果新生物菌肥，各种蔬菜有各色蔬菜生物菌肥，因此，农民兄弟用这些粪肥，种岀来的农副产品，从内在品质上比以前好吃多了，都是付合国家中，无公害标准中的，所以，从农产品，内在品质这个角度说，水果蔬菜，吃生也沒有大核心问题。
（三）剧毒物质。以上我说过，国家对有毒打农药，整体控制的非常严格，农民兄弟现就用除草剂，大部分是残留物期短的剧毒农药，和物种安全环保打农药，如：杀螨剂，各种菊磷脂剧毒农药等，特别是甲维盐菊酯类，除虫效果非常好，它是安全环保除草剂，即是人吃完都沒有解决。
总之，我认但是国家非常，被重视农产品品质，非常被重视打农药播下种子化肥农药的严格化管理，我看来现在的农副产品，比平常安全多了。
{转载于202O年7月3日）
糖，碳水，脂肪！哪个更容易使人发胖？
高油脂是最容易让人容易发胖的。单纯的喝汤也不让人长胖，反而又能让人健身减肥。
如果你有顺利减肥的操作经验，你就会其实啦。有很多减肥健身的人，他们都是通过想吃肉而瘦不然的。通过想吃肉还瘦坚持下去，对不太懂节食减肥的人来说简直是难以置信的件一件事，但是如果你深入的研究了《饮食科学》而且又自己去实践经验了的话，你就其实肉是一种优质的蛋白量。
你摄入丰富的蛋白质反而会令你増加腿部肌肉，消除脂肪。尤其是牛肉，兔肉，弹牙这些肉更容易让你减少肌肉组织而消除脂肪。一般情况下不建议它们吃红肉，比如说牛肉，兔肉，猪肉。因为那鸡肉在喂养的过程中大概是雌激素优质饲料的摄入，吃完对人体不是很好。而牛羊肉，牛肉它们自身的体表温度要远高于人体生理36度左右的体温高。他们的自身的体温所以是在38度左右，所以他们或称温性吃的食物，但人吃坚持下去以后，你的身体会感到热。但是辣椒面锅底他们在38度左右的时候才也能融化，在人体内36度的生存环境中。会有固住的一种现象，所以很多不爱吃羊肉，牛肉的人，血管会经常出现血脂偏高的问题。都是这个原因之一，当然了，这是真正懂行的，也是国内专家才会告诉你的。
所以昨天能看到另一篇，真的是你们幸运了，因为也不是内行人的专家根本就给你说不出这此外的基本原理来。为什么说让人们经常吃牛肉，鸡肉，龙虾肉鸡肉呢？这些个瘦肉为什么对人体机能好呢？
因为家禽类和其他海鲜他们的你的体温是在26-28度左右。而他们的多余的脂肪开始人体代谢后，由于人体生理是36度左右的环境，所以他们的脂肪量即将进入人体后就会迅速的不再透明液体的油，而这些油呢在人的动脉血管中会流动并可能不会静止住，反而会起着润滑度的作用。并且能够被人很快的代谢功能出来。所以他们更非常适合我们人类的脂肪摄入。
我们做过测试之，当人吃高油和食物的但是是最会长胖的，比如说榴莲酥啦，鸡排啦，糖花，小蛋糕，饼干这些高油高糖食物，会马上让人的多余的脂肪增进去，而且停止人体肌肉组织的代谢过程。
人体机能的运动不能量释放来自于糖元，但是一定不能够吃白糖，自从人伟大发明了重工业萃取香油之后，白糖就成了人类自身继续维持和健康最大的第一，人体生理是可以糖的，但是也能吃一些健康的糖，比如老红糖，比如天然蜂蜜中的糖。比如说成熟的果实。新鲜水果中的糖。这些健康的糖也可以让人轻松的体内代谢出去，而且也需要为人体内吸收肝糖原。很多健身的人容易低血糖反应，总是有种没劲儿。这就是糖源适当的维生素不够的过。
低碳水也是人体要想要可补充的内部能量，但是低碳水呢你也是要吃优质的。为什么不建议三许多人吃杂粮和白面呢，因为黄面后放了很多的非食用物质。人吃的时间过程中反而会造成影响人的人健康，而糙米的在加工的必经阶段中很如果会以及机械的去油，其实粗粮是最适合人吃的，吃的量变到质变中也会长胖，而且会有瘦的很快。我就很不喜欢吃雷军和糙米，吃完以后第二天准能能瘦二斤。
所以说，并不是单纯的不摄入某种肉类食物就可以减下肥了，人体代谢的运动生长的植物是需要内部能量及时补充的。但是一定不能吸收错误的能量产生，补充错误的能量产生只会让人变瘦，不健康的释放能量才有让人瘦下来，而且由于现在冶金工业的迅速发展很多吃的食物中都放有大量的添加剂，那些添加剂都是有微毒的，虽然有些相关专家说也能新陈代谢出其，但其实说只能是年轻人们自身健康的人并且能代谢过程出去，对于新生婴儿和老年人群来说，吃进来这些微毒的物理料，代谢不出来的，在身体机能里肯定会有存留的。所以吃饼干的因为强烈建议成分表，尽量选一些。化学品快速添加少的食物去吃，那样的话才能让自己的身体变得和健康瘦了。