放松大脑神经紧绷的方法
人在受刺激时，最好的发泄方式是什么？
人在受刺激时，最好的发泄方式是什么？
人在受到刺激的时候，最好的发泄就是哭，把所有的不满和负面情绪都发泄出来。
最后找个空房间好好哭一场。一边哭，一边想自己为什么会受刺激，以后能不能避免受刺激。
最后，哭过之后，你会来到现实，以最后的状态面对生活。把过去的不愉快抛在脑后，忘记它的发生。
经常神经紧绷，如何放松，平时吃什么好？
这个问题不难。神经紧张是因为生活压力大，工作时间长，所以人需要休息放松。
人体放松的有很多。可以从以下几个方面尝试一下。
1、旅游，如果有足够的时间，可以去别的城市玩几天，忘记一些工作上的事情，这样心情会好很多，神经也会放松。
2、时间不够，可以去城市附近的农家乐玩，体验一下农村人的生活，吃点农家菜，这样心情会轻松很多。
3、一个人去看一部喜欢的电影，或者去咖啡馆喝一杯咖啡，静静地听着轻音乐，喝着咖啡，相信你的心情会很好。
4、也可以在家好好睡一觉，休息一下，这样精神会放松很多。
5、在饮食上，要以清淡为主，多吃水果和新鲜的绿色蔬菜，这样会让我们的心情更加自然放松。
6、炖一点百合莲子银耳汤，也能让你的心灵平静很多。
总之方法很多。紧张的时候放下一切，多休息，调整心情，会让你越来越好。