最常见的心理辅导方式
心理医生真的有用吗？
心理医生真的有用吗？
医生医病需要对症下药，头痛医头，脚痛医脚。现在医学技术不断发展进步且分科越来越细，开发的领域也越来越多。比如心理医生就是伴随着医学的发展而突显出来。古语说:心病还用心药来医。意思是说心病就是心理的毛病，它不是身体的器官发生病变，而是思想想不开，产生郁闷，引起的身体不适。这就要解开心结，病才能好。那么今天的心理医生就是用心药来治病的医生。当今社会由于生活节奏的加快，精神压力的增大，产生恐惧心理等等。现在很多人都存在或多或少的心理疾病，这就是心理医生的用武之地。只不过现在很多人还没有重视心理治疗，认为心理医生没有用。这样认为是错的。
我每天感到特别痛苦特别绝望特别孤独怎么办？
每天感到特别痛苦绝望孤独怎么办?
1.可以转移注意力
找些有意义的事来做，如读书，听一首音乐，或找明友倾诉一下。怕打搅或不好意思就静静看书，一会儿心静下来就可好过些。
2.发泄一下
什么也不管了，在屋内大哭一场，对着空旷的荒野喊几声，恨一个人或想一个人把想说的写下来，甚至大骂几声，情绪发泄出来也会好些。
3.不说自己消化
谁都会遇到不顺心的事，过不去的坎，没人说也不想说，那就默默的自我消化，坚信所有的不良情绪，所有的孤独痛苦都是暂时的。忍一忍都会过去。也要知道每个人都有，并不是你一个人才会遭遇。
培养自己的兴趣爱好，去做自己喜欢的事，也就会少了许多的烦恼痛苦孤独。