二小时舒缓的睡眠音乐
舒缓的音乐有助睡眠的歌曲？
舒缓的音乐有助睡眠的歌曲？
当然是舒缓、轻柔的催眠曲、轻音乐或民乐，不能选粗犷激烈的摇滚乐。
国外有一些久负盛名的催眠名作如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等，这些曲目都是为了催眠而作，其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明。
国内的一些曲目（如《平沙落雁》）对睡眠也有帮助。失眠者可根据自身情况选择。 临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。
听到轻松的音乐，就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者像躺在温暖阳光下的海滩上，心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。
凌晨剩俩小时起床要睡觉吗？
如果还剩两个小时就要起床，但
如果在床上 20-30 分钟还不能入睡，请果断离开你的床和卧室，去客厅或者书房做一些你喜欢并能让你放松的事情，如听点舒缓的音乐、看些轻松的书等。等到睡意来临时，方可上床。若你又睡不着，20-30 分钟后请重复上述步骤。
请高手推荐几首哄女朋友睡觉的歌曲？
我是情歌对唱高手，来帮你推荐，肯定满意：1，《今天你要嫁给我》——轻松活泼的RNB风格，非常适合热恋期男女对唱，不过男声要注意学习第二声部和声和rap；
2，《你是我心内的一首歌》——旋律优美，风格迥异，难度较小，会舞蹈最好；
3，《被风吹过的夏天》——旋律优美，明快舒畅，有初恋的感觉，但和声难度较大；
4，《珊瑚海》——节奏舒缓，动静结合的抒情合唱歌曲，和声难度较大；
5，《有梦好甜蜜》——旋律轻盈优美，节奏舒缓，易学易唱；
6，《爱情电影》——抒情意味浓，注意和声和假声；
7，《广岛之恋》——ktv点播最多的合唱歌曲，典型的抒情慢歌，难度不大，需要特别的感情投入（因为广岛之恋讲的是婚外恋）；
8，《男人女人》——旋律优美的抒情的慢歌，注意女声的和声；
9，《你最珍贵》——经典的抒情对唱歌曲，柔中带刚的感觉，注意和声部分；
10，《深情相拥》——经典的抒情对唱歌曲，需要深情演绎，难度不大，注意别嗯错就行；
11，《水晶》——旋律优美简单易学的对唱歌曲；
12，《让我爱你》——抒情慢歌，简单易学，旋律优美；
以上这些应该是能符合你要求的热门对唱歌曲，当然好的对唱歌曲还有很多，或难度较大或早已过时，就不再列出了。