孕期缺钙吃什么最好 孕期缺钙吃什么补的最快？日常上应该吃些啥食物对补钙好？

孕期缺钙吃什么最好

孕期缺钙吃什么补的最快？日常上应该吃些啥食物对补钙好？

孕期缺钙吃什么补的最快？日常上应该吃些啥食物对补钙好？

孕期缺钙的话可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等高钙高蛋白的食物，不要吃太多的甜食，不要吃巧克力，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。如果长期缺钙不进行补钙的话，会导致胎儿发育异常。

请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？

我补铁喝的是铁元，德国的。医院开的铁剂片不好吃还容易吐。
我们家亲戚们在孕期补铁都是喝的这个。我自己孕期也是喝的这个，贫血缺铁靠得就是这个。有孕妇专业版的。
妹妹喝这个喝的气色很好，当时都以为他怀的是女孩子。