单人防守图推荐技巧是什么
打篮球如何防守高个子球员？
打篮球如何防守高个子球员？
我 我很高兴回答你的问题。
打篮球比你高半头，速度比你快很多。怎么防守？这种情况就是错位。他超出了你的防御范围。
在常规比赛中，如果出现这种情况，教练肯定会有针对性的调整，直接换人或者区域联防。如果是野场，你就要对他进行身体攻击，另外就是防止接球。另一个是指保罗 的防御方法。保罗虽然个子不高，速度也不快，但防守比他高的球员时并不吃亏。
打篮球时，有时总是无意识防守犯规，该怎么办？真的不是故意的？
篮球是集体对抗项目，需要在激烈的对抗中取胜。对于一个篮球运动员或者平时打篮球的我们来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。让 浅谈训练和培养篮球意识的方法。
加强眼角观察能力的训练
在平时的训练和比赛中，要想增强自己的篮球意识，就必须学会用眼角观察场上的各种情况。只有拓展视野，才能进一步提升自己的篮球意识。唐 进攻和防守时不只是看球，还要照顾队友和防守队员。
快攻意识
快攻是篮球比赛中提高士气的进攻，应该在训练中培养。无论是快攻的发起者、参与者还是执行者，都要有很强的快攻意识，即发起者要提前判断队友的位置，准确进行长传；参与者要多传球，避免被防守人员拦截；表演者要提前拼命跑，接到球后马上上篮得分。
防御意识
防守时，不要 不要只防备一个人。当你看到队友在奋力防守的时候，你要尽快配合。这就是篮球的防守意识。在训练中，我们应该练习防守和协调。比如防守篮下高中锋的时候，要提前协同防守，但前提是避免漏防。
挡拆意识
这是一个比较基本的篮球意识，就是当一个队友 的进攻被阻挡，你站在防守者面前挡拆并掩护队友。;正在带球传球。但是注意不要移动挡拆，你会被吹掉盖犯规，你要坚持准确的位置，提前判断防守者的移动方向。
反弹意识
篮板球在篮球比赛中非常重要，有时甚至可以决定比赛的胜负，所以培养篮板球意识非常重要。首先站好位置，一定要绕到对手前面抢篮板。这是最佳位置，否则很难抢到球。其次，要提前判断篮球的运行方向和落点，提前开始抢球。
化妆意识
化妆篮球在比赛中是士气的助推器，所以在训练或比赛中要更加注重培养化妆篮球的意识，即当队友准备投篮时，如果对手 s防守严密，你要紧跟，一旦看到投篮不中，要马上抢球补篮。
偷窃意识
抢断是快攻的前提，所以提高抢断意识可以增加快攻次数。训练中要眼明手快，在不犯规的情况下完成抢断。提前判断对手运球方向，是不是变相运球？还是腿下运球？还是转身？
但是，多说无益。你问那些老队员怎么练篮球意识，他们肯定会说:多打！