怎么练气息最好方法
气息练多久可以支撑唱歌？
气息练多久可以支撑唱歌？
气息练一年两年就能基本掌握了，但这只是初步，要先唱好歌，要不断的学习呼吸方法不断的研究歌唱的技巧，共鸣腔的通畅，理论上和实践是不一样的感觉，每个歌唱家都有自己的方法。坚持练声学习世界上最先进的歌唱方法，学无止境，只有努力。
在声乐演唱中，如何有效地训练气息？
唱歌最重要也是最基础的东西就是气，唱歌时，呼吸很关键。
唱歌时的呼吸与平时生活说话的呼吸不太相同，在唱歌中，要求声音有一定的音量和力度变化，长时间唱歌更是容易使嗓音出现疲惫嘶哑的状态，所以需要或强或弱或低或高的有控制有节奏的呼吸方式。用气息来协助你唱歌，你的歌声会变得更加圆润好听。下面我来介绍几种气息的练习，还有气息的控制。
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1.弯腰练习
两脚自然分开,与肩同宽,向前弯腰到90°,双手自然下垂,眼睛平视地面。这时,用鼻平稳地、深深地吸进气息。吸进气息后,仔细感觉一下,就会觉得双肋及后背部、腰部都向外扩张,充满了气息。吸进气息稍微控制一下,停止吸气两秒钟,这时腹部仍然是扩张的,再将气慢呼出去,初学者为了便于找感觉,呼气时可以从口中发出“嘶“的很均匀的声音来,这种练习方法可以帮助我们找到深呼吸的准确感觉。
2.“闻花”吸气练习
如果我们想闻闻花有没有香味,那就需要平心静气,投入地深吸一口气。这就是人们常说的用闻花的方法练习呼吸。因为人们在闻花的时候需要辨别花香,这就不能毛毛草草,随便浅浅地吸一口气完了。从心理上讲首先要有一个平静的准备,而人体各呼吸器官就在这个准备过程中进入积极状态。这种闻花的方法可以和我们前面讲的“慢吸慢呼”结合起来体会。
3.“狗喘气”练习
在天热的时候,我们往往可以看到狗把舌头伸得很长,不停地喘息,下腹部随着呼吸也不停地弹动。人们把狗的这种现象叫“狗喘气”。狗喘气是狗往外排体内的热量,消暑纳凉的种本能。在声乐训练中,我们可以借用狗喘气时的这种“快吸快呼”的办法,来训练我们的歌唱呼吸,训练横膈膜形成有节奏地弹动,解决上下贯通问题。练习“狗喘气”首先要打开口腔,下巴放松,不是用鼻子呼吸,而是完全用口来呼吸。小腹快速伸缩。对于跳音练习、快速的断音练习,用鼻子吸气是来不及也跟不上的。我们要用这种速度快、容量大、弹性强的深呼吸状态与感觉去体会歌唱时的呼吸支持,正如威尔逊所言,“喘气是加强呼吸活动柔韧性的最好的练习”这种练习可以从慢速开始,逐渐加快。
4.“吹灰”练习
在练习时,我们可以想象在面前的桌上布满了灰尘,需要用一口气均匀地把它们都吹掉这就是锻炼我们的控制气息能力。在练习过程中,气息吸进来以后,两肋及横膈膜的保持一定要尽到最大努力,然后随着气息的徐徐呼出,保持部位越应该觉着饱满。这种饱满是人为的意识支配的结果,绝不是僵硬。这种练习对我们歌唱时气息的保持是很有好处的。
5.气息保持练习法
苏联“红旗歌舞团”来我国访问演出时,曾介绍过他们进行呼吸练习的经验,即一次慢吸气10秒钟,保持10秒钟,慢呼10秒钟,这种练习在“慢吸”时,体会小腹慢慢鼓起的吸气。“保持”时,体会收腹提臀、腰部膨胀,不吸气却想着吸气的感觉。“慢呼”时体会腰围保持吸气的膨胀感,向上缓慢均匀地呼气,初步体验控制气息的感觉,体会在人的心理活动支配中被控制的气息。
多年来的教学实践证明这种方法是比较科学的。但是,对于初学者来说,一开始就练10秒钟未免时间太长了,会感到困难,并容易引起僵硬。可以最先从4秒钟练起,即吸4秒钟,保持4秒钟,呼4秒钟。一星期以后增加到5秒,两星期后增加到6秒,以此类推,直到增加到每次10秒钟。练习时最好能到空气清新的地方去,每次时间不要过长,练习10分钟左右即可要注意及时休息。如果坚持下去,对于提高歌唱呼吸器官的能力大有好处。
7.呼喊练习
该练习是以远处喊人的方式,用单音节长音的呼喊进行有声呼吸训练。这种练习与非连音练习相反,强调横膈膜下沉和腰腹部扩张感的保持,做到呼吸绵长、平稳、均匀、持久,使声音集中远送,逐步建立稳定的胸腹联合呼吸能力,为歌唱发声和高合区训练作好准备练习时一般采取正确的站立姿势,头正颈直,双眼平视远方。结合慢吸慢呼的方式进行练习。要求吸气无声,自然平稳。吸气时膈肌略下沉,胸腹均衡扩张,腰周围自然膨胀。吸气要充足、饱满,但不宜吸得过浅或过满。
吸完气的瞬间迅速吐气,同时高喊“喂—”,声音尽可能拉长,要求圆润、饱满、集中,待气息耗尽时收声归韵。喊嗓时以声区偏高或高声区的音高为宜,想象自己站在山顶呼喊对面山顶上的人,具体高度可自行调节,发声中要强调保持“哎”元音的发声状态。若为高音则两嘴角向后上方做咧嘴动作,以帮助口腔打开,声音沿咽壁贴上颚,向眉心方向运动,注意体会由头腔共鸣引起的额骨处微弱的振动与共鸣感。
练习要注意吸气与吐气的自然衔接。避免吸气后的停顿,以防屏气、憋气,呼气时气息自然下沉,横膈膜向下运动胸廓扩张,气息均匀平稳,声音响亮丰满。
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气息的控制方法我来提供四种联系方式
1.单纯地练习呼吸可以明确什么是正确的呼吸方法，但是要和发声的练习结合起来。有的人一口气可支持40秒，但他的气息在唱歌时却应付不了两句话，因为不出声的呼吸和发声时的呼吸感觉是不一样的。所以说，呼吸的练习更重要的是结合发声，结合词、句子、民歌、短诗、短文的练习，才能更有效地提高我们的呼吸机能。
2.唱歌中需能轻松自如的表达长短、繁简不同的句型和深度不同的内容。为此，必须学会多种换气方法，如就气、偷气、抢气等等。在处理句子时，要把气口安排好，以免临时调整造成精神和表达上的混乱，影响唱歌效果。换气方法要根据歌词内容的喜、怒、哀、乐、疾、缓的需要，恰当安排和使用，内容不同，呼吸的感觉也不一样。
3.对于自己气息控制存在的问题，应该有所认知，它不是一下子就能克服的。在唱歌中首先要精神集中，身体放松。不要因为考虑自己的毛病而分散注意力，造成不必要的紧张。对于呼吸方面的理论及方法，要结合自己的情况来练习。练习应从小声到大声，从弱声到强声，从近声到远声，由短的简单的练习到长的复杂的练习。逐渐掌握准呼吸器官的活动规律，锻炼它的功能。在任何情况下，都必须保持呼吸的灵活性。要自然，不要因为有意识地锻炼而失去自然。
4.气息的控制和运用，是随着唱歌的内容及情感的表达而决定的。因此，要结合内在情感来运用。在练习的过程中，一开始就要锻炼以情运气的本领。无论何种情况下，都要尽力做到吸气一大片，呼气保持一条线。气断情不断，声断意不断。把气息的运用作为情感表达的用声手段。
希望这些对你有所帮助。
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