最容易吸收的婴儿辅食
宝宝五个月了，能添加辅食吗？
宝宝五个月了，能添加辅食吗？
谢谢悟空问答的邀请，非常高兴能够回答这个问题。
宝宝添加辅食的时机主要是由生长发育和自身生理条件决定。
1.宝宝体内从母亲获得的铁在4-5月时开始消耗殆尽，母乳和配方奶中铁含量较低，添加辅食是必需，如果辅食不及时或者不合理，会有缺铁性贫血及其它营养问题。
2.宝宝体内的脂肪酶、淀粉酶在4月之后才发育成熟。添加辅食过早，因为体内没有消化酶而导致辅食不消化，营养不吸收。
3.4-7月是孩子味觉发育、咀嚼功能发育的关键时期，比较容易接受新食物，养成良好饮食习惯。如果添加过晚，容易挑食。4月之后，孩子的胃肠功能足够成熟，这个时候白天所吃的食物足够满足一整天的生长需求，这个时候就可以断夜奶了，如果夜奶断的晚，龋齿的风险会增加。
综上所述，宝宝必须要及时添加辅食，不能早也不能晚，一般选择在6个月。
我国的指南及教科书是4-6月的时候可以加，但是要满足几个条件：
1，生长良好，体重能够达到6.5-7kg。
2.能扶坐，头能竖起，保持姿势稳定。
3.有进食意识，把食物放到嘴边知道张口。
4.能够用勺进食等
美国推荐5月以后加辅食：他们研究发现4月添加辅食的孩子，患过敏性疾病的几率要比5月添加辅食的孩子高。所以推荐5月之后加辅食。
首先添加的食物以含铁较多的谷类为主，美国发现米粉中砷的含量比其它类谷粉的含量要高几十倍，所以已不再推荐米粉，而是首先选择其它类的铁强化谷粉。国内的教科书、指南还是推荐米粉。（并非推崇美国，而是因为欧美医疗技术、观念确实领先于中国）
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童生长发育、儿童喂养问题，欢迎大家与我交流讨论，谢谢大家支持。
宝宝吃辅食吃得好，奶喝得少该怎么办？
辅食添加按照以下原则：
6-7个月为辅食适应期。从刚开始的1-2勺米粉去，到逐步增加蔬菜、水果，此为一个循循渐进的过程。但是每餐辅食之后均应喝奶到喝饱。每天1-2次辅食添加
8-9个月为辅食丰富期。随着宝宝对辅食的接受程度，开始可以增添肉类和蛋黄，再根据宝宝的情况开始增加量。依然为每餐辅食之后喝奶喝到饱。每天1-2次辅食添加。
10-12个月为辅食成熟期。宝宝已经吃过很多种蔬菜、水果、肉类啦。是时候为宝宝再多添加一次辅食啦，也就是一天三顿辅食。和我们大人的一日三餐越来越一致咯。这个时候，奶依然为宝宝的主要营养来源，辅食还是起辅助作用哦。每餐辅食后依旧喝奶喝到饱
以上三个阶段，若哪个阶段宝宝喝奶奶量变少，家长应该从辅食的量上找寻原因，酌情适当减少辅食的添加量。另外，宝宝随着视觉、听觉各种感官的发育，会出现吃奶不专心的现象，尽量把宝宝吃奶的时候抱在一个相对安静的地方。
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