孕妇哪个阶段要多吃鱼
孕妇吃黄骨鱼还是鲫鱼？
孕妇吃黄骨鱼还是鲫鱼？
都可以，没特别的建议，而且孕妇多吃鱼对胎儿大脑生长发育有协助，但是也不能够多吃，避免出现不良的情况，除了鱼以外，还可以多吃许多含有蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，这些食物都有利于胎儿生长发育，但是否者不要吃螃蟹，山楂，辣椒类食物，防止身体不适。
孕妇吃什么鱼长胎？
孕妇在孕期的时候可以多适量的多食用一些鱼类，鱼类当中的含钙量比较高，而且具有安胎的效果，在平时的时候可以适当的食用鲢鱼、鲤鱼、草鱼、鲫鱼、黑鱼、鲅鱼，也可以适当的食用三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，这些鱼类当中还含有丰富的优质蛋白、脂肪酸、碘类，能够促进胎儿的生长发育，并且对孕妇自身的身体健康也是十分有益的。孕期应该注意摄入充足的蛋白质，并且还应该经常食用含铁元素丰富的食物
孕妇可以吃鱼、虾、蟹吗？
自己也是怀孕六个月的孕妇，对这方面的知识也比较关注。
1.鱼肉含有的脂肪热量低，其中含有的蛋白质各种维生素和微量元素等能补充人体所需的氨基酸及各种物质！
孕妈常吃鱼可以增强孕妈体制，避免肥胖～也可以起到一定降低血压血脂的目的。对于胎儿来说能促进宝宝的大脑发育，因为鱼中含有的DHA是宝宝大脑发育需要的重要物质。
2.虾肉中含有丰富的蛋白质及钙锌等微量元素和各种氨基酸！而且虾肉肉质松软鲜美易消化吸收～所以孕期可以适量的多吃虾和虾皮（如果对海鲜过敏那可就真的一点也不能碰了）可以补充孕妇需要的钙锌元素，尤其是在孕中后期，孕妇对钙的需求量越来越大！
3.蟹肉呢～虽然没有一本书表明吃螃蟹一定会怎么怎么，但是老一辈的人都叮嘱我们不要吃螃蟹，蟹肉寒凉会导致孕妇腹痛腹泻～每个人的体质不一样对螃蟹的耐受度不同，建议还是忍一忍不吃为好～
孕期各种禁忌比较多，还是尽量遵循