产后6个月瘦身小妙招
生完娃怎样快速瘦身？
生完娃怎样快速瘦身？
尽量少吃多餐，不要吃太腻，加运动，会很快减下来的
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产后6-8周是改变女性体质最佳时期，在这短时间瘦掉30斤应怎样做？
12月24日产假查出来羊水有点少，大夫建议住院，由于没有要生的反应（出血或见红），所以就回家了，回家大量喝水，希望羊水能够长上去，由于平时不爱喝水，稍微喝点就想上厕所，但是为了孩子，还是得拼命的喝，心里祈祷肯定能长上去。 隔了一天，26号又去测了一次羊水，不但没有长，反而更少了，所以就住院了，这时已经39 1。后来想想也庆幸住了院。办理好住院就在待产室等着，说下午16:30之后放水囊，如果顺利的话，第二天早上8:00之后放了水，下午就能生。姐姐之前跟我说过放水囊不是很疼。后来才知道那种酸爽简直了。放的过程中，大夫说有可能半夜会掉出来，不用管它，如果不是很疼，等着明天一早生就可以。
刚放上1小时特别难受，就想拽出来。后边就好点了，晚上吃的香菇油菜和京酱肉丝。临床22点就进了产房。我心里想我明天下午才能生不着急。但是他们走了之后，我就感觉有宫缩，但是就一小会，差不多20分钟一次。但也没当回事，疼了忍一下就过去了。12点左右 临床的朋友过来了，说你这么瘦肯定很好生，她就给我讲了她的故事，全是教了一些经验吧！她说只要有宫缩你就用力，并且在心里跟宝宝对话，说你一定要帮助妈妈。她说的我后来还真用上了。3点开始1分钟疼一次，婆婆在边上给我捋腰，感觉还好一点。3点15左右，我一翻身感觉下边有控制不住的液体流出。
我以为是出血了，就赶紧叫了婆婆和老公，老公去叫大夫，大夫说破水了，让脱下裤子看看，把水囊放了，结果一看开了3指，让带着水杯和刀纸去产房，刚站起来，准备走着去，但是又一阵宫缩，特别疼，看来是自己走不过去。我就让老公去找了轮椅，推着我到产房门口也就10来米的距离，进去之后还有个待产室，大夫让躺下，问要不要陪护，特别疼也可以打无痛，说完还没容我思考，接着说你先躺下，我看看骨缝开了多少了，一看开全了，我也没想到这么快，之前听他们说骨缝有开到一定数值不动的。
后来又转抛妇产的。也许是姑娘知道我很难受，让我早点结束这样的痛苦，躺下一看开全了，直接进了产房，里面还有3-4个产妇，也顾不了那么多了，自己爬到产床，这时候又开始了宫缩，这时想起临床朋友说的话，只要宫缩就用力，3:20进去的。3:51分小可艾就出生了。宝宝好像知道妈妈很辛苦，整个过程很配合。再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！
搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号。
我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说说新生儿护理注意事项：
1、宝宝的脐带通常在出生后10-20天左右会自动脱落，如果迟迟未脱落，且脐部有少量的黏液或脓性分泌物、脐部周围红肿等，请及时就医，千万不要在家中自行处理
2、宝宝红屁股了，除了选择合适的纸尿裤外，最主要还是需勤换尿不湿，使宝宝的臀部保持清爽干燥。特别是宝宝大便后，要及时清洗屁屁
3、宝宝鼻子上白白的东西一般情况下是粟粒疹，多发于婴儿的额头、面颊、下颌和鼻子等部位。这是皮下堆积的皮脂腺分泌物，粟粒疹既不疼，也不会感染，不用治疗，出生后两到三个星期就会自然消失