想要变得幽默怎样暗示自己
如何让阅读变得有趣？
如何让阅读变得有趣？
向大家介绍一本关于阅读的书籍《高效能阅读》。这是一本从如何喜欢上读书、如何快速读书、到如何为用而读书的一本关于读书的书，对我这种读书速度慢，效率低，读书兴趣低的人而言刚好对症，解决了我不会读书，觉得读书无趣的问题。
书中包含大量作者在工作学习中经过实践的超实用技巧，全书分为7个章节，89个读书技巧。在章节设置上呈现从低级到高级的阶段成长模式，保证了每一位读者都可以根据实际情况选择自己需要的技巧，在多个读书技巧中总能找到一款适合自己的。
《高效能阅读》这本书，我是一气呵成读完，并阅读了第二遍，完整的做了读书笔记的一本书，这在我是比较少见的，书中的很多关于阅读的理念和认知很打动我。
第一，抛弃“必须从头读到尾”的读书观念。
打开手机，关于读书的话题随时随地就映入眼睑，“如何做到一年读200本书”、“如何用30分钟快速阅读一本书”、“一年读365本书，成功当上CEO”......，总有人以“1个月读完10本书”或者“1年看完100本书”自鸣得意。
每每看到这些的时候，我都很是焦虑和困惑：他们是怎么做到的？
我是70年代出生的人，说实话，一直有一个执念，就是一本书要一字不落的从头读到尾，才觉得自己是读了一本书。
结果是读了三分之一就读不下去了，于是就放下了，过几天又从头看起，所以一本书总是前面的1-2章看了3、4遍，后面的还是新的，所以总是感觉自己一个月也读不了一本书，被这样的执念纠缠的非常的挫败感。
作者原尻淳一在《高效能阅读》里引用了法国作家达尼埃尔·佩纳克在他的著作《宛如一部小说》里提出的“读者权利十条”，佐证自己的观点——读书不用“从头读到尾”。
掘弃了这种执念，对于读书这件事，心情一下子轻松了许多，书中还提出“读书应以自己的好奇心为原点，从感兴趣的地方入手”的理念，不爱读书的你何不从自己感兴趣的地方开始读呢？
第二，不善读书的人，请记住“要尽量降低读书的门槛”
作者提出读书就像登山一样，要逐渐提高目标。
“降低读书的门槛”方法之一：听语音书籍
对于读书比较难的初级阶段，可以用耳朵听比用眼睛看更轻松的读书方法。
这一点我深有体会，前一段时间我参加了一个领读营，主要是学习经典的文学作品，比如：胡适、汪曾祺的文章，看起来非常吃力，往往是老师已经开始解读了，原文我还没有看完，总是跟不上节凑。
突然有一天我发现微信读书里有我需要阅读的书籍，还有语音阅读，看不下去的书，用听的体验很棒。
“降低读书的门槛”方法还有很多种，比如：从薄书开始读起，从听作者的现场开始，从喜欢的作者的书开始等等。
第三，为自己创建舒适的读书环境，让读书变成一种享受
大家可能都有这样的体验，在家里读书思想很不容易集中，一会想要喝水，一会想要上厕所，家里有老人孩子的更是各种杂事不断，想要集中精力的读书变得异常困难。
作者提出要么出家门读书，要么改变家庭读书环境。
所以想要集中精力读书，有三种方式
1、“游牧读书”的建议。
如果我们平常读杂志和故事书的时候，最舒服的状态就是躺在床上或靠在沙发上，但是如果是要看学习的书，为寻找素材的时候，就必须要有相对安静、方便的环境。作者提出的到周围的书店、图书馆或者咖啡馆就是不错的选择，身处众目睽睽之下，更能集中精力。
2、打造家庭图书馆。
“在家里建造图书馆”，被书包围，听着音乐，悠然自得的喝着咖啡，还有书桌、电脑和工作，在这样的空间里生活，是我的梦想。
其实，这应该是每一个喜欢读书的人的梦想，舒适的读书环境，会让你更有读书的欲望，作者还提出按照书店的布局安排自家的书房，为自己喜欢的书籍排名，列出读书计划张贴在书架上，对同一主题的书摆放在一起，购置保护腰部和背部的弹性腰垫等等助兴手段，会成为你拿起书的契机。
这一点在我们之前看似微不足道的事情，真的可以让你喜欢上读书这件事，让你成为一个专业的读书人，就像是我们开始健身、徒步时候，会为自己购置很多装备一样，成为一种仪式、一种暗示的力量，值得作为一项生活内容来规划。
3、选择兴趣相投的书店
这一点生活在大城市的人，拥有得天独厚的条件，比如南京的先锋书店，苏州的诚品书店等等。我去旅游的时候专门去过，书店里有相对多的书籍，有相关的阅读周边产品，有舒适的阅读环境，还不定期的举办各种读书会，以及作者签名书会，这些都会让你爱上阅读，让阅读成为一种享受。
我是生活在三线小城市，书店没有那么大，但也能找到自己喜欢的书店。
第四，在读书这件事上要学会选择舍弃。
作者说：对于现代人而言，阅读不和己意的书是最浪费时间的行为。
只会读自己需要的内容，其他部分一概舍弃。
我认为，这是一种很有必要的思路，在读书这件事上也要学会舍弃。舍弃那些无趣的、读不下去的，不好的书和书中的内容，不要有思想负担，就像我们一生总要面对很多选择，要学会选择放弃，只选择当下最有用的，最能解决当下问题的。
今年上半年，我跟随一群年轻人一起学习写作，群内成员推荐的书总是读不下去，现在回过头去思考，自己喜欢的、适合的与他们是不一样的，年轻人刚入职场需要快速提升，一切快速的是他们需要的，我这个年纪，会比较喜欢传统的、思想性的、生活的更重要，这个醒悟对我来说很重要，下半年调整的方向，阅读的速度提升了2-3倍，阅读的书籍的数量提升了3倍以上。
如何排解心理暗示，有哪些好的建议吗？
心理暗示是指人在接受他人的情绪，思想，判断，观点等影响的心里特点。心理暗示在主体上分为自我暗示和他暗示两种：自我暗示是受自己的潜意识的影响，他暗示就是受他人的各种意识影响。但是从态度划分的话，又分为积极暗示和消极暗示这两种；我们常说的正能量其实就是积极暗示的一种；负能量就是消极暗示的一种。
不管是消极暗示、积极暗示、自我暗示、他暗示里边的任何一种，暗示的前提就是人是否接受；人接受暗示程度的大小叫暗示性，暗示性的大小取决于人自身的知识、见识及自信心等因素；人不能完全解除心理暗示，只有增强自己的自信心、知识、见识等来减少暗示性。这样的话暗示对人的影响就会减少。