下奶鸡蛋汤的做法大全
产后吃三种营养汤，可以补血、下奶、补充充蛋白质、减脂，请问是哪三种？
产后吃三种营养汤，可以补血、下奶、补充充蛋白质、减脂，请问是哪三种？
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现在的女性都希望自己漂亮一点，就算生完孩子也不例外。在怀孕的时候会跟着胎宝宝一起长肉，整个孕期都会胖。那么如何吃才能在产后快速的恢复原来的体重还可以补血，下奶呢？
第一种：
牛奶鲫鱼汤
做法：
野生鲫鱼煎至两面金黄，加热水，炖40分钟，再加入纯牛奶熬几分钟，装起来就好了
第二种：
牛腩土豆汤
做法:
先把牛腩切块，切姜片一起放入锅里，捞出过凉水，在锅里放满水，放入所有的材料，大火煮30分钟，转小火煮1个小时即可
第三种
玉米萝卜排骨汤
做法:
先把玉米切断，胡萝卜切块，锅里放水，加入姜片，玉米棒，排骨，大火烧开后转小火煮40分钟。
不长胖的汤喝鲤鱼汤鲫鱼汤是鸡汤生鱼红枣汤补血的有乌鸡黑豆汤红枣木耳汤益母草木耳汤，猪脚汤排骨汤，补血多吃点红枣，蛋白质煮鸡蛋，宝妈在生完宝宝要补充营养等出了月子就可以减肥了
下奶丝瓜蛋花汤怎么做？
下奶丝瓜蛋花汤的做法：
1、准备材料：丝瓜，鸡蛋，花生油，香油，盐，水等等
2、操作方法
（1）丝瓜三根切清洗干净掉两端削去外皮后切成大小均匀的滚刀块备用
在月子里喝什么汤容易下奶？
在月子里多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤、西红柿鸡蛋汤等容易下奶。产妇奶水不足，与劳累、营养不良、宝宝的吸吮次数不够、个人的体质等有关系。注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。增加营养，多喝点容易下奶的汤汤水水，增加宝宝的吸吮次数。
月子餐裙带菜的做汤做法？
①、把裙带菜提前用凉水泡上，大概需要泡两个小时。然后清洗干净，多洗几遍，洗去腥味，切成小段，以便于食用和入味。
②、把一个鸡蛋打入碗中，用筷子搅打成蛋液。
③、把两颗香菜，剪去根部，清洗干净，切成小段。
④、锅中放入适量水，开火，把水烧开以后，下入裙带菜。
⑤、水再次烧开以后，下入蛋液。待蛋液初步成型，迅速用筷子搅散。这样出的蛋花比较均匀，防止连成一片。
⑥、加入一小勺盐，一小勺鸡精，一大勺香油，撒入香菜，搅拌均匀即可。
⑦、做法就是如此简单，鲜味十足的裙带菜蛋花汤就做好啦！非常清淡清爽，特别解油腻。