抖音武术技术流怎么拍
武术中腿蹲成品字形后，若起身腿部能提供爆发力吗？
武术中腿蹲成品字形后，若起身腿部能提供爆发力吗？
我们平时无论是影视作品，还是抖音自拍。那些练武点朋友们都能把腿蹲成品字形或一边点大腿和小腿成90°直角。这个姿势能给身体提供强大点爆发力吗？自己尝试蹲了几次，每次起身的时候都相当费劲，需要大腿蹦的死死的。常年练武或童子功点朋友也是这种感觉吗？请指教~~~
下蹲起跳能练腿部爆发力。
下蹲的动作能练到腿部的力量，因为这个动作主要是练习大腿的肌肉群，其它的肌肉群是练习不到的。深蹲跳主要是训练肱四头肌、肱二头肌、臀部、小腿力量，脚指力量。
每一个人的成长经历，日常生活不同，肌肉的工作形式不同，对于肌肉的需求也就不同，例如生活在山区的人，经常爬坡，楼梯的人，那么这类深蹲动对于他们来就不算什么。如果是生活在平原地区，日常生活中少蹲跳的类似动作，那么偶而做这些动作是会有些吃力。
爆发力的概念，其实是速度、灵敏、协调、力量的综合体现，并不是说单一的某个动作就可以提高爆发力，他需要更深层，更庞杂的体系，才能练出爆发力，根据现有的解剖学，生理学去看待爆发力，可以理解为肌肉的本身质量，神经的调控能力，肌肉的协调，心血管，细胞的供给能力都是需要参与的因素。
总体而言，深蹲跳有以下好处；
深蹲跳可以有效的利用肱四头肌和臀部肌肉，深蹲后配合拉伸动作可以促进肌肉生长。还可以增强你的核心肌肉和躯干的深层肌肉群，深蹲跳训练可以增强你的核心肌肉，即使您在工作中长时间坐着，也可以减少久坐不动引起的背部疼痛。
大脸妹多高？
大脸妹的成年后的身高是1.71m。并且在成年后，大脸妹和阿衰已经修成正果，成为了一对情侣了。他也是漫画阿衰当中的女主角。
在农村的大爷大妈会跳广场舞吗？
谢谢友友邀请。现在的农村早已经发生了很多变化了，农村的大叔大妈也会聚在一起唱歌跳舞了。我们那个村里还专门修了一个跳舞的广场，每天都有人来这里跳舞，只是大妈多大叔少。
抖音，快手上健身视频那么多，该怎样选择，如何正确锻炼呢？
保持体态优美和身体舒适，可通过适当健身运动提升，其一通过跳广场舞活动，其二盘腿而坐，使得气血上行而壮腰骨，其三学习太极拳等[玫瑰]
1.健身体系分很多种，不管抖音还是快手他们所教授的都是动作多样化，其实没什么不同
2.抖音快手上有一些大神级人物以及外国的职业选手视频你可以关注一下，但是不要跟着学，因为大神级人物练的都不一样，他们都是按照自身需求来练的并不一定适合你，而且上面并没有教授你动作得技巧
3.选择什么体系不重要，重要的是如果你是新手就要找你认为目标肌肉有感觉的动作，学习他教授你的细节，比如发力点在什么地方
4.不要选择只有十几秒的视频来学习，因为他并没有告诉你该如何避免受伤，他只是告诉你这个动作会起到什么作用，新手往往就认为自己做的是对的，其实根本不知道自己做的不对
5.最重要的一点健身要用脑子，时间长了你要选择自己认为可以的动作，而且并不是一套动作，动作要随时可以变换
总结:抖音快手上的动作指导基本停留在浅层教授，适合新手来做
这个问题问得好，确实是这样的，比方说健身气功抖音里面五花八门，会练武术的看看视频也在抖音里面教学。对初学者来说很难判断，想学健身气功就看看我的视频吧，起码不能把你带歪了。
过渡夸张的的不要选，健身本身就是一个漫长的过程 至少一个个月才能看到效果 如果他过渡夸大某一个动作的作用 或者用一些夸张吸引眼球的词语 就不要信（在申请黄v 望给个优质）
看个人情况哦、不是所有的动作适合每个人
根据自己的身体情况才好。不是所有教程都适合你。
适合自己的才是最好的 我觉得一定不能相信速成的 只有持之以很 坚持下去 的才是最棒的 所以要健身我觉得一切都从最基础的动作来 然后一步步升级 同时多吸取知识和别人的经验 在自己到达那个点的时候就会豁然开朗。
减肥千万条，坚持第一条。利用运动辅助器材，加上每天坚持，控制食量，减肥才能逐渐有效果。
根据自身的体质测试选择适合自己的运动
选择符合自己身体素质的，过度夸张的不要选。