生完孩子后松弛太严重怎么办
生完宝宝后肚皮很松弛，怎样可以恢复紧致？
生完宝宝后肚皮很松弛，怎样可以恢复紧致？
女性在生完孩子后，可以通过运动来收紧腹部，同时可以选择束带的方式进行捆绑，这样可以有效避免腹部脂肪的问题，有利于身体的健康。你可以去正规的医院咨询，通过专业的训练来改善你的腹部脂肪问题，同时也可以避免皮肤松弛的发生，简单的健身动作更为有效。但是每个女人的身体状况都不一样，所以我们也应该注意运动的姿势和方式。可以在医生指导下进行康复训练，避免身体不良反应，保证身体健康。
生完孩子肚子变大、变松、胯骨变宽，如何在不影响母乳的情况下恢复身材？
生完孩子我觉得最好先去顾宝宝，如果你奶水多，你直接可以吃清淡的食物，不用大补。
还有就是你条件允许的话去做产康恢复，美容
你好，哺乳期间是不建议用药物或者节食减肥的，建议你可以多运动来减肥，你现在孩子还小，建议你可以等断奶以后再减肥，随着孩子的长大还是会继续瘦的，注意不要吃油腻高热量食物，多吃蔬菜水果高蛋白食物。产后减肥可以做一些有氧运动，如瑜伽、体操、游泳、跑步、逛街等运动，这些运动不仅可以消耗身体内多余的能量，还可以分解脂肪，即达到减肥的目的，又不影响母乳喂养。
举措建议
刚开始减肥时要做一些简单的短时间的运动量，随着时间延长可以慢慢增加运动量。减肥期间要注意荤素搭配，可以给身体提供营养。
注意事项
产后减肥最好在生产两个月以后进行，这时候身体新陈代谢和激素水平都已经恢复正常，减肥时不会影响正常母乳喂养。
不影响母乳的情况下，恢复到孕前状态是每个新手妈妈的理想。
1 吃饭方面，高蛋白蔬菜水果碳水化合物均匀摄入，尤其不能摄入高热量食物，多喝水。
2 运动方面，42天后检查没问题，就可以做产后恢复，盆底肌腹直肌骨盆前倾的修复，之后可以做有氧运动，接着无氧运动力量训练，这个过程是循序渐进的，慢慢来的。
3 睡觉方面，要保持充足睡眠呦！虽然很难，但要尽量。
4 心情方面，保持愉快，千万不能焦躁。
每个女人都要这样过，就看谁活的更漂亮了！
加油每个在带娃路上想臭美的我们！！！
奶多的还行，可以少吃点。奶少的，全靠吃呢，多喝汤多吃蛋白质高的食物。现在提倡2岁离乳。在一本书看到过，母亲给孩子一生最好的礼物就是母乳！为了孩子还是要多吃营养的。