每天都感觉好累没有精神怎么回事
为什么大多数人都活得很累？
为什么大多数人都活得很累？
活得很累的原因很多，一是心累，她包罗万象啊！比如家庭不顺心，夫妻感情不和，长期闹别扭；婆媳关系不好，互相不能包容：子女不上心等等。还有工作不顺心，压力太大，赚不到钱，难维持一大家子的生活开支啊！二是身体欠佳，做任何事情都觉得很累，体弱多病者更是活得太累……简而言之，心累，体累，活得很累！说得不到位，请指正！谢谢！
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
当你感觉每天都被这些阴郁的情感所萦绕时，你可能需要去正规的精神专科医院或是综合医院的心理科就诊检查了。
正如你所感受到的那样，这一年来，你的内心中始终压抑着什么。尽管无法触及，但却令你陷入了悲观忧郁的情绪之中。而这些充满忧郁的情绪，以及压在你内心深处越来越沉重的压力，又不断地抽吸着你的活力。
想哭，虽然看似无缘无故，但我相信在你压抑已久的内心某处，一定好好地藏着这个“缘故”。当你问出为什么的时候，这正是你自己在尝试着想去探问它。
在你的文字中，我看到了你“想哭”，但却没有让自己流泪，一如你面对着什么但却将其压抑内心一样。这样的对抗本身，也带给了你更大的压力，甚至令你忘却了一年前你最初遭遇的伤痛或是丧失到底是什么。
作者简介
于平
国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。
为什么感觉精神问题在当今比较严重？
时代在进步，社会在发展。
如今这种现象都是有目共睹的。如果不努力终将会被这个社会所淘汰。
为什么在以前的时候，人们都过得很幸福，无论是多么的累多么的苦，都很开心。因为以前社会的发展没有如今这么迅速，也没有现在这么发达。都还停留在落后的阶段，人的思想也没现在这样超前，所以在精神上压力不是很大。
现如今社会发展取得了长足的进步，稍微不努力就会被社会淘汰。人工智能的普及，对我们来说是一次生存之战，为了不被社会所淘汰我们必须努力，不努力就会沦为社会进步的绊脚石。
现在社会处处都存在竞争，这是社会发展的必然结果。同时也会给一些人带来不小的精神压力，压力大者容易产生抑郁症，对精神上造成极大的影响。
我们没有办法去避免这种现象的发生，但是可以去改变。通过自己的努力去赢得一席地，弱肉强食本就是社会生存的不变法则，这是不可逆转的，我们只有把自己变得强大了，才不会被别人吃掉，从而在精神上得到了很好的抚慰。
社会的发展，对人的精神上造成的影响，完全是必然结果，我们没有办法改变，就应该去适应，适应不了，只能背着沉重的精神压力负重前行。