腌制青橄榄孕妇能吃吗
怀孕七个月了能喝青果泡水吗？
怀孕七个月了能喝青果泡水吗？
青果即是橄榄，孕妇能吃橄榄的，橄榄富含钙质和维生素c，但是要适量不要过度，橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对胎儿骨骼发育有帮助，泡水也没问题。
不要吃腌制的橄榄。
可以喝的！只是不要过量饮用！青果性平、甘，酸，有润肺的功效，少量喝一点是有好处的。青果性寒孕妇不能多喝，喝多了可能会导致腹泻。怀孕的时候没有经验，看书上的是什么就是什么，不能吃那个也不能喝那个，吃一点都觉得是罪过，为了口腹之欲害了宝宝，其实怀孕的时候很多东西都可以吃，只要不是过量，我怀孕的时候也有吃过汉堡，烧烤，泡面之类的垃圾食品。一般一个月就吃一两次。所以亲不要太担心！可以适量喝的。
青橄榄纯瘦肉的做法是什么？
青橄榄炖瘦肉实际上是在闽南和潮汕地区很常用的一个食疗方子，如果宝宝和孕妇当然有点口干舌燥的，有点咳嗽可以吃的。以前我们在学中医的时候，老师有说青橄榄有一定的药效。
味甘涩酸，性平、入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，适宜用于咽喉疼痛、肺热咳嗽、烦热口渴等 。
材料： 青橄榄、瘦肉
做法：
1：挑选新鲜的青橄榄洗净，如果想更入味，也可以拍碎或切片。
2：瘦肉切成粒状放入煮滚起来的水氽一下，再捞起来清水洗净
3:所有材料放入炖盅，隔水炖3-4个小时 ，或者放到高压锅里面压半个小时。
制作完成之后给宝宝喝汤就可以了。此汤制作方便，对扁桃体炎慢性咽炎、咽干、咽疼，均有效果。但是要记住这只是食疗，如果咳嗽比较严重，还有伴有疼痛各方面的症状，还是要找医生，治疗比较稳妥。
橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、减肥、生津、解读等功效。明间有很多食疗的方法，我最喜欢的就是青橄榄炖瘦肉，简单方便！它味道还很小清新！
材料：青橄榄、瘦肉、瑶柱
步骤：
1、将材料洗净，瘦肉放入沸水中，加入姜片料酒煮大约1分钟去血水，捞起备用。
2、将所有材料放到炖盅内，加入开水，隔水蒸2小时（也可以直接放锅内煲，煮开后文火煲2小时）
3、最后加入盐调味即可食用。
青橄榄瘦肉汤的做法
1.准备好食材
2.瘦肉切小块，橄榄到一刀，党参切小段，姜拍一下
3.青橄榄和姜，党参一起加适量的开水水，先炖，
4.煮开再下瘦肉，
5.盖上盖子高火炖煮两三个小时就可以了，
6.煮好放少许的盐
7.装碗可以喝了，有点酸酸的口感