如何快速哄四个月的宝宝睡觉
十四个月的孩子晚上睡眠不好,经常半夜起来闹腾,要抱着睡觉,怎么办?
十四个月的孩子晚上睡眠不好,经常半夜起来闹腾,要抱着睡觉,怎么办?
谢邀!一般孩子十三个月开始睡眠量就已经减少了,白天睡一次午觉,晚上一般九点睡觉,第二天早晨6点起床。
如果您的宝宝晚上经常哭闹,如果体检正常,排除营养方面的原因,从心理学的视角为您解答一下。
首先要考虑宝宝气质类型的问题,每个宝宝都是不同的,要观察自己的宝宝了解他/她的独特性。比如他的活跃度(平时是不是喜欢动来动去),节律性(每天吃、睡、排便是否稳定有节奏),情绪特点(经常开心/生气/平静)。
如果一直有节奏地睡眠,突然夜间哭闹要考虑身体状况,可就医检查,如果身体没问题可能是安全感的问题,母亲或者主要养育者要经常陪伴、拥抱、关注他/她,及时反馈,比如白天小朋友玩游戏时要陪他/她玩,给他/她鼓励和安慰,形成心理安全的环境。晚上睡觉时给孩子一个稳定的睡眠空间,孩子身边放置一些枕头之类的依靠物。睡前给宝宝讲一些温和的与睡眠有关的故事。这些都会安抚宝宝,让他尽快的回到稳定的节奏。
如果节奏一直紊乱,那么母亲或主要养育者要注意培养孩子的节律性,如果节奏平稳但是夜间稳定起夜,也可采用同样的方式。戒律的关键在于养育者的节奏和状态,首先孩子哭闹不能着急,要让自己节奏缓慢下来,轻轻的动作,慢慢的节奏,要有气定神闲的感觉。一般家长遇到问题的第一反应是焦虑的,哄孩子的时候会把焦虑加入到其中,表情是狰狞的,气息是急促的,这种情绪都将带给孩子,加重孩子的哭闹。家长们要时刻察觉自己,想要什么样的宝宝,就要让自己先变成这个样子。
另外,宝宝夜间哭闹还可能与白天活动不足,白天睡眠时间太久,睡前神经太过活跃,或者睡觉环境不舒适相关。
4个月宝宝为什么总是要抱着睡?
要排除疾病或不适引起的原因,避免让孩子形成需要抱着睡的习惯,在初期的话,可以等孩子睡熟就放在床上,和宝宝一起睡,如果孩子有偶尔哭泣的情况,不要马上抱起,可以先抚摸孩子,给予一定的安抚,而且要注意给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境。
宝宝总要抱着睡,一般是因为安全感缺乏,对身边人依赖所引起的,这可能是早期孩子一哭闹时家长就马上抱着哄睡,这样长期所产生的一种依赖感,或者是宝宝有不适感,如饥饿感、外界环境过于嘈杂、大便了或是肚子疼痛等,这时候孩子也会出现睡不踏实,需要抱着睡。
宝宝长期需要抱着才能安睡,放下容易哭闹的话,这种情况就要排除以上的原因,平时家长也要尽量避免让孩子形成这样的习惯,因为抱着宝宝睡的话,其实是不利于培养孩子的独立能力,也会影响孩子的睡眠的质量。同时,因为抱着睡孩子的四肢不能得到很好的舒展,也会影响宝宝的四肢发育,因而最好还是要避免孩子形成这样子的睡眠习惯。
在初期的话,可以等孩子睡熟就放在床上,和宝宝一起睡,如果孩子有偶尔哭泣的情况,不要马上抱起,可以先抚摸孩子,给予一定的安抚,而且要注意给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境。