宝宝辅食黑榜前十名
减肥期间，有哪些食物可以代替米饭？
减肥期间，有哪些食物可以代替米饭？
很高兴来回答这个问题，首先我是从130斤瘦到现在的110斤，并保持了一年。其实减肥真的不难，减肥期间可以有很多食物代替米饭的。比如全麦面包，玉米，红薯，山药，南瓜，芋头，燕麦等等等等！
我来分享下，我是怎么从130斤瘦到110斤的吧！
1.早上起床一杯温水，鸡蛋一个。牛奶一杯，红薯一个。10点左右饿了我会加餐一个苹果或者一个橙子。
2.中午吃芹菜炒鸡蛋，青椒鸡胸肉，清炒莴笋，肉沫豆腐等等等，其中选择一个喜欢吃的，我是每次都炒一大盘，但记住一定要少油少盐，喜欢吃辣的可以放辣椒。
3.晚上我一般会吃水煮青菜，半个玉米。晚上真的要少吃了，我一般5点半以前会吃完。
4重点:一定要多喝水！！！！
减肥是一项长期的工作，不要三天打鱼两天晒网，坚持下去一定会成功的！我110斤保持一年期间。米饭我是都不吃的，我就用这次来代替的。我是爱生活的丹，希望能帮助到你，谢谢！！！
你觉得哪些育儿方法不靠谱呢？
用兜档车学步车：长期依赖学步车会让宝宝把身体重量压在腿上，不利于宝宝的骨骼发育。关于这种学步车，早在2001年美国的儿科协会AAP就建议禁止这种学步车的生产销售。
建议宝宝学步的时候，不要用兜档车，而是扶着墙或者爸妈搀扶。
用宝宝游泳脖圈：游泳脖圈会让宝宝的脖颈收到拉伸，还可能会压迫宝宝的颈动脉窦，这是非常危险的，可能会导致休克。
所以在宝宝3个月前不易游泳，在宝宝大一些，看由爸妈托着宝宝腋下一起游泳。
吃儿童酱油：有些儿童酱油和我们日常吃的普通酱油成分并无差别，而且不该吃太多盐的宝宝因为儿童酱油反而摄入了大量盐。
建议爸妈给宝宝添加辅食尽量减少调味品，1~3岁宝宝辅食添加酱油，也不要多于1克。
嚼碎食物喂宝宝，这样操作，不仅是阻断了宝宝自我咀嚼能力的正常发育，最严重的是很容易把大人体内的病毒通过这种形式传染给孩子。
发烧用酒精擦身体：这种方法对成人来讲尚可，但对宝宝来讲不可取。酒精刺激太大，宝宝肌肤娇嫩，在没有掌握好科学擦拭的方法前提下，很容易引起宝宝酒精中毒。
过早的大小便训练
大小便训练是一个育儿宝妈宝爸们的热点问题，在很多父母的潜意识里宝宝越早的掌握这一技能越好。但是新生儿发育成长是一个循序渐进的过程，和戒掉使用安抚奶嘴是同样的道理，强制对宝宝进行大小便的训练是没有有任何意义的，你不能在宝宝学会爬之前就让他站起来走路。也就是说，什么样的年龄做什么样的事，等宝宝在两岁左右他就可以很轻松的掌握这一技能。对一个刚过一岁的宝宝进行大小便的训练是困难重重的，如果你执意这么做，很大程度上会给你和宝宝的和谐相处带来阻碍。特别强调如果一岁多的宝宝有哥哥姐姐的话，他很多技能的掌握都会比那些没有哥哥姐姐的宝宝要早很多。因此父母要对孩子的大小便采取相对宽松合理的态度，宝宝就会在没有压力的情况下随着年龄的增长学会自己大小便。
对宝宝的脾气持鼓励态度
一岁多的宝宝很容易发脾气，父母根本没有办法预防这一阶段的宝宝发脾气，但是你有能力不去鼓励孩子发脾气。几乎所有的家长都会在宝宝不高兴的时候安慰他，这么做很容易导致宝宝下次无法得到满足的时候朝你发脾气。因此你要分清楚宝宝不满足的原因，如果身体不适，你必须给予更多的关注和爱，倘若是在发脾气，你一定记住不能安慰他，因为你的安慰不能让宝宝明白你的立场，而且只会助长宝宝的脾气。
宝宝都是父母的心头肉，任何家长在自己的孩子面前都会爱心泛滥，爱的没有理智，爱的没有方法。这是很多父母都存在的不合理养育方法，也是助长孩子错误的方法。总之——爱要有方法，不能过火。
服从了孩子
15个月左右，宝宝就会尝试开始挑战大人的权威，他对你开始试探、做你以前不让他做的事、你让他做的事他表现出了决绝的意思等都是这一阶段宝宝的主要表现。不要尝试着完全压制这种挑战，因为这一阶段的宝宝能有尝到胜利滋味的机会意义重大。但是，无论何时，你都应该让他明白，他没有比父母更多的权利。很多性格温和的父母，对宝宝的挑战做出严厉的回应是极其困难的。如果你是这样的父母，特别是你的孩子脾气很坏的话，你就应该对他在社会化问题中遇到的困难负责。因此不要服从孩子，保持自己的原则，让宝宝遵循你指定的规则，你越是坚定不移，你的孩子将来越快乐。
让孩子吃的太多
研究表明长期肥胖的根源就在出生后的头几年，看到这句话你还想让孩子吃的过饱吗？这一阶段宝宝是父母压力的来源，父母会潜意识的找到一些方法让宝宝和自己片刻安静，最容易、简单、有效，也最容易想到的方法就是给孩子食物。另外，出于对宝宝的关爱和关注，很多父母觉得宝宝没事做的时候就会给宝宝食物。这都是导致宝宝吃的过饱的主要原因。
育儿是一种方法，让宝宝更多的开心，让你更加的轻松。