缓解精神压力的办法
每天精神压力大，都是自己找的还是别人给的呢？
每天精神压力大，都是自己找的还是别人给的呢？
不是别人给的，也不是自己找的。
每个人都会有压力，调节方式不同，生猛的选择勇敢面对，肉身不死，终会出头。心态好点的，找个地方静静，泡泡茶，沉默片刻也许就有了解决方案，或者开车去兜风，到山顶静躺。
可以来一场旅行，学会一个人，看世间的千奇百怪，一个人也可以看世间花开。
为什么人有时候明明压力很大，却整天浑浑噩噩的，怎么才能打起精神来？
你好，不知道浑浑噩噩是精神上的还是身体上的？
如果是精神上的浑浑噩噩我建议您适当减压，不要绷的太紧，适当的休息一下，要劳逸结合，人的精力有限如果超负荷生活百害而无一利，但是又不能休息过头，因为比你成功还比你努力的人大有人在。
如果是身体上的浑浑噩噩我建议您是不是好久没休息好了，比如经常熬夜了，比如好久不锻炼了，比如最近经常喝酒了？
想要变得精神抖擞首先要有一个好身体，记得经常锻炼，经常锻炼哪怕每次30分钟，夜跑，晨跑，家里跟着app坚持练。其次要有充足的睡觉千万别熬夜，年轻时感觉没事，30多岁以后会发现熬夜后第二天浑身难受。再次就是不要经常喝酒，按时吃饭就好。
最后的最后我祝福你越来越好。
我是大又土