怎么样改掉自己脾气暴躁的性格
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
心烦意乱的时候，如何快速调整自己？
无论你经历的是烦躁、悲伤还是痛苦，任何经历本身都没有错。有问题的是我们头脑的要求和判断。
我们的思想越想改变自己，你的身体就越会抗拒改变并停留在你不想改变的状态。;我不想要更长的时间。
修行就是修行自律，也就是不断地感知自己的虚假自我和心灵，追求某种平和的状态。
安静状态下的坚持，也是阶段的坚持。
所以不管你跟谁学，学什么方法，最重要的是放下你的心灵，通过你的身体进入当下的感知和体验。
如果你烦躁，你完全是在体验烦躁；如果你在痛苦中，你完全体验它，而不是判断它，你只是感知和体验每一刻，而不是判断。
这样你就会逐渐进入一种回归自我的平和宁静的状态。
性格内向，笨，动手能力差，怎么办？
我观察过身边不擅长动手的人。有的懒得动，懒得学，不会做事不动脑筋，粗心大意，横冲直撞。他们中的一些人很有想法，但他们很胆小。有的在动手的过程中遇到困难就怀疑自己，回避困难。动手能力强的人，比如科学家，做实验后分析数据，然后提出自己的观点，试图验证，比如木匠双手灵活，心中雕琢图案。所谓动手能力，其实指的是实践能力。人类生活的本质是实践，但在实践的过程中有困难和技术含量，这需要我们有勤奋的双手，敏锐的大脑，不断尝试和实践的心。很多人都有动手能力差的问题。