月子排骨汤怎么炖下奶
月子里奶水少吃排骨怎么炖？
月子里奶水少吃排骨怎么炖？
老婆的整个月子里都是我伺候，所以这个问题我有发言权。刚生完孩子一个星期左右不建议吃大荤，一是怕堵塞乳腺影响乳汁分泌，另一个就是宝宝太小消化能力有限，会影响宝宝消化。至于怎么保证月子里有充足的奶水，有以下几点供参考。
一，多喝水，多喝水，多喝水，重要的事说三遍，我媳妇儿平时就比较喜欢喝水，月子里平均半个小时喝一次，有时候虽然就是小半杯，但是喝的次数多。也可以烧点蔬菜汤喝，不要放太多的盐。
二，饮食上多吃一些有利于下奶的食物。忌辛辣，重油一类的食物。通常下奶有效的有花生猪蹄汤，这个最好用高压锅炖，喝之前撇去上面一层油。鲫鱼豆腐汤，鲫鱼丝瓜汤，鲶鱼豆腐汤，黑鱼汤。每天喝一种，因人而异看看有没有效果。如果一个星期左右还是奶水不足，可以去药店买点通草和王不留行炖汤。
三，要保证哺乳期女性心情愉快轻松，哺乳期生气会影响乳汁分泌很容易回奶。
四，让宝宝多吮吸，吸的次数越多乳汁分泌越多。
以上是个人照顾媳妇儿坐月子的一些亲身体会，希望对你有所帮助。
产妇排骨汤做法电压力锅下奶？
催奶排骨汤的做法：莲藕鸡汤
材料：鸡2100g、莲藕300g、鸡腿菇250g、盐适量、料酒适量、香葱适量、老姜适量、香菜适量。
做法：1、市场上买了活鸡一只，并且处理一下。自己回家再进一步处理干净。内脏全部挖出。洗净。
2、莲藕去皮，切块。洗净。
3、全部放入电压力锅内。
4、加入盐、料酒、老姜、香葱、水。
5、电压力锅，插上电源，烧开。30分钟后。压力自然退却。调味鲜美的鸡汤好了。