孕期一般每天喝多少水 孕妇一天要喝多少水合适?

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孕期一般每天喝多少水

孕妇一天要喝多少水合适?

孕妇一天要喝多少水合适?

我们都知道,正常人每天的饮水量都要在八杯水左右,也就是2000毫升,所以对于孕妇这个特殊群体来说,每天的饮水量肯定要比这个多上一些的,不过具体是多少,还要根据孕妇自身的实际情况来定。
01.根据天气来定。进入夏天,天气比较炎热,孕妈们就应该多喝些水,至少每天要在2000毫升以上,不然的话,很容易造成水流失过多,导致孕妈的皮肤出现肝脏和其它一些不良的反应。
这里要解释一下,这个2000毫升,不仅仅是孕妈单纯喝水的量,其中也包括了喝饭喝汤,以及其它途径摄入到体内的水份。
02.根据孕妈的体质来定。有些孕妈属于体热型,平时容易上火,这种类型的孕妈,建议也要多喝水,这样才能起到降火清热的功效。
这里有一个很好判断的现象,如果平时孕妈在小便时,尿液经常偏黄,则证明缺水,需要及时的补足水份。  
03.根据孕妈羊水量来定。羊水是保护胎宝能正常发育的媒介,正常的羊水深度在30mm到80mm之间,如果孕妈在做B超时,测出了羊水偏少,则要在平时喝水的基础上,再适量的增加饮水量,不然羊水偏少,很容易造成胎宝缺氧。
不过这里也在注意一下,我讲的是适量增加饮水量,而不是大量的增加饮水量,如果羊水过多,超出80mm的话,则可能造成胎宝脐带绕颈的风险。
综上所述,孕妈每天的喝水量理应在2000毫升的基础上,再适当的增加一些,具体是多少,看个人情况而定。
有些孕妈可能觉得每天喝那么多水想吐,建议可以加一些柠檬片进去,酸酸的味道更容易让孕妈接受。
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孕妇可以一天喝三袋纯牛奶吗?

感谢邀请,个人觉得喝的有点多了,正常的应该是早上一代,晚上一袋,但是切记吃完饭在喝,要不喝了也没用,我那个时候在孕期,医生就建议一天一斤牛奶,因为一般在孕期孕妇都会出现缺钙现象,但是也不能盲补,也可以吃些别的补钙的东西,吃的要全面,补充全面营养 最后祝你孕期快乐,开心每一天