孕妇干吃方便面好不好
孕妇在怀孕期间可以吃方便面吗？
孕妇在怀孕期间可以吃方便面吗？
孕妇在怀孕期间偶尔食用一次方便面是可以的，但是应该注意避免长期食用方便面。方便面当中富含有一定量的防腐剂，食用过多会对胎儿的成长发育造成不利影响，对自身的身体健康也是十分不利的。在孕期应该注意加强营养，多食用一些应季的蔬菜、水果以及鸡蛋、肉类等。
怀孕以后还能吃方便面吗？有什么影响？
怀孕后孕妈们的口味都会变得奇特，特别是孕初期，有人会觉得吃泡面才够味儿。孕期泡面吃是可以吃的，但每周吃多少，怎么吃才比较营养，把多余盐分与食物添加剂排出，不影响胎儿的正常发育才是关键。
我来说说泡面怎么吃安全又比较营养。
将泡面煮两次泡面上一般涂有蜡涂层，据研究表明它对人体会造成一定的损害，而且进入体内需要2-3天才能排除，所以做泡面之前最好用温水清洗一下，再煮一次，用筷子搅拌一下，去掉蜡涂层，接着把水倒掉，再重新放清水煮。与此同时，还能减少磷的摄入。
另外，杯面中的杯子容器用热开水泡会溶解少量的苯乙烯，为安全起见，不建议直接用杯子泡着吃。
吃面不吃汤泡面的调料盐分含量高，而且也含有很多食物添加剂，所以泡面时吃面不喝汤。
有人曾做了一个实验，每块泡面里含有6.3g的盐，如果你所有汤料都不喝，吃的盐只有2.4克，减少62％；如果汤料你喝一半留一半，那么你就吃了4.2克的盐，减少34％；如果你留下2成汤料，那就吃了5.4g的盐，减少15％；如果你喝完的所以汤料，那就吃了6.3克。
据中国营养协会指出，孕中晚期的孕妇每天盐的摄取量要＜6g，如果摄取过量容易导致妊娠高血压等并发症。因此，吃泡面不喝汤是明智的选择。
放蔬菜鸡蛋泡面主要是碳水化合物，所以最好放些蔬菜鸡蛋肉片下去，补充维生素、矿物质和蛋白质，以达到每天摄取的微量元素。蔬菜推荐放菠菜、番茄、大白菜、海藻类，它们富含叶酸、维生素、铁或矿物质。
如上面所说，泡面盐量较高，食物添加剂较多，所以不建议经常吃，每周吃2-3次没问题，超过就对身体或胎儿有一定的负面影响了，比如胎儿营养不足影响体重增长。
一时贪嘴吃多了，怎么把多余的盐分与食物添加剂排出来？第一，通过摄取大量的水，可以降低血液中的盐浓度。孕妇每天建议喝水1.5L以上，有便秘的要喝2L以上。
第二，吃富含钾的水果蔬菜。钾可以维持钠平衡，维持细胞的渗透压，促进平滑肌收缩，把体内多余的水分与盐分排出来，以抑制由盐分引起的血压上升。富含钾的食物有菠菜、毛豆、香蕉和西瓜等。
但如果肾脏不好，就不要吃太多高钾的食物了。