幼儿良好饮食习惯的养成教育
儿童食育是什么?
儿童食育是什么?
儿童食育是培养儿童良好饮食习惯的教育,就是教孩子吃什么,吃多少,怎么吃。通过饮食观念,营养,饮食安全,饮食文化等知识教育,让孩子获得有关食物的知识,培养孩子与自然,环境和谐相处养成良好健康的饮食习惯。
宝宝总是不好好吃饭,如何培养幼儿良好的进食习惯?
孩子不好好吃饭,很多和吃饭时的环境有关,许多家庭都允许一边看电视一边玩,一边追着喂孩子。要想改变孩子的习惯,家庭氛围首先要改变。
第一,定时定点吃饭。每次吃饭,要做到差不多的时间,相同的地点,相同的位置,让孩子一进去特定的环境中,就把生物钟和注意力调整到吃饭上。
第二,让孩子参与到吃饭活动中。孩子七八个月的时候就可以允许孩子上桌,准备个小碗小勺子给孩子,无论孩子用勺子,还是用手抓,都允许。这样的话,首先孩子有参与感,每到饭点就吃饭;其次,刺激孩子感觉统合系统的发展。
第三,尽量少的让孩子看电视,尤其是吃饭的时候,直接关掉电视。千万不可电视从早上开到晚上,扰乱孩子神经系统发育。
第四,坚决不追着喂孩子,要让孩子明白,过了饭点就没有饭吃了。
第五,饭前饭后不吃零食,更没有垃圾食品。
第六,鼓励孩子运动,扫地,擦桌子,收拾玩具,放有节奏的音乐跳舞等等,运动促进消化,肚子饿了才有食欲。
第七,吃好就好,不要硬塞,让孩子反感。