六种宝宝辅食食谱
适合请客的十种家常菜早餐？
适合请客的十种家常菜早餐？
早餐一般吃得比较清淡，适合请客的菜肴有以下十种。
豆类菜肴可以选择芹菜香干清炒。
绿色蔬菜类可以选择清炒西蓝花。
动物蛋白质类可以选择洋葱炒鸡蛋。
海产品类可以选择凉拌海带丝。其他如凉拌豆腐皮，凉拌黄瓜，清炒油麦菜，清炒黄豆芽，清炒莴笋丝，凉拌西红柿等等！当然早餐还需要牛奶主食和水果等等
七个月最佳六种辅食？
辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉沫、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。
此时宝宝已经可以添加动物性的食物，所以要做到营养均衡，辅食的种类要经常变换，得一样一样的添加辅食，不能一起添加。
此时宝宝虽然已经添加辅食，但是为了断奶做准备，而且要以乳类为主，每天的乳量最少要600-800ml为宜，因为乳类仍是宝宝营养的主要来源。
长肉最快的十种主食？
长肉主食有炒面，炒粉，泡面，凉皮，牛筋面，油条，猪肉馅饼，炸酱面，烙饼，葱油拌面，葱油饼，汤圆，手抓饼，蛋炒饭，疙瘩汤，汉堡包等等。
不含碳水的十种主食？
1、水果类
牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓，山楂，芒果，等。
2、蔬菜类
除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。
3、肉类
鸡肉、鱼肉，牛肉，生蚝，鸡胸肉等。
4、坚果
杏仁、核桃等。
5、其他
豆制品，如豆腐、豆皮，山药，莲藕，芋头，
你感觉宝宝吃什么好呢？
亲爱的宝妈你好我是一名营养师，我家大宝6岁半了，因为职业的原因我特别注重孩子的饮食，因为一日三餐和加餐中的营养会影响孩子大脑及身体的发育，特别是2岁之前的营养干预将奠定孩子一生健康聪明的基础，不知道你家孩子几岁？虽然孩子在不同年龄段发育特点有所不同，所需要的营养素含量也有所不一样，但是总体饮食还是有原则的。
下面我分享一下宝宝饮食基本原则：
按照《中国居民膳食指南》
1.食物多样化
平均每天吃到至少12种食物，（1）主食以谷类、薯类杂豆类为主，谷类我们常吃的主要有大米、小米、玉米、稻米、大麦等等，还有薯类比如土豆、地瓜、芋头等，杂豆类最好的就是八宝粥了，主食平均每天3种以上，品种这么多很容易做到，尽量不要单子吃一种，食物多样营养才全面均衡，这里边不含有的营养素另一种就会有。（2）蔬菜水果类平均每天4种以上，就是多换花样，孩子吃起来也不腻，（3）鱼、蛋、禽畜肉平均每天3种，这个也容易做到，晚上吃鸡蛋中午可以吃点肉，下午可以吃鱼（4）奶、大豆、坚果类平均每天2种，特别对于孩子奶是营养价值非常高的加餐零食，奶里不仅含有优质蛋白有利于宝宝吸收，而且还含有丰富的钙质和其它微量元素，是宝宝们每天所必须的食物，这里的大豆指的是黄豆及其豆制品，它被称为植物中的肉，富含优质蛋白和钙等人体必须营养素，是肉类最理想的替代品，坚果因为含油脂高达50%所以要适量吃。
总结第一点就是让宝宝多吃天然食物，炒菜做饭时少放调味品，让孩子品尝食物本身的味道，口味太重增加孩子肾脏负担，不利于孩子健康。
2.不吃或少吃深加工的食物，除了新鲜的食物，其它袋装的添加很多辅料的食物都可以被认为是深加工，还有我们常说的垃圾食品，尽量不给或少给孩子吃不健康的零食，比如各种饮料、袋装的薯片、点心等等，我们称为垃圾食品，这些食品里含有很多添加剂，虽然很多是在国家标准范围内，但是长期吃对孩子健康非常不利，之所以称为垃圾食品就是因为它对人体没有任何好处，反而对人体有害，特别对于快速生长发育的儿童来说更需要控制，垃圾食品里很多添加剂会“偷”走我们体内很多营养素，造成营养素流失，所以作为妈妈一定要控制孩子的不健康的零食！！！
最后祝宝宝和你都能健康快乐的一起成长，希望我的回答对你有所帮助。