怎样治愈讨好型人格
怎么快速改掉讨好型人格？
怎么快速改掉讨好型人格？
讨好是你内在的某种匮乏渴望被填补的表现。可能是希望被肯定或鼓励，希望被关注，希望被宠爱或是其它的什么。
当你觉得对方能够填补你这种匮乏时，你就会特别重视这些人的感受，会想尽办法去讨好对方。说白了就是用你的这种讨好去换取对方来填补你的匮乏。
不过讨好的结果往往不令人那么满意就是了。就我的观察，讨好行为多数发生在亲密关系之间，像恋人、家人、兄弟姐妹；在朋友同学之间也会有一些。
你要明白一个事实就是——你需要改掉的并不是讨好型人格，而是怎么让自己去填补讨好心理背后的那种匮乏。
你需要戒掉的并不是讨好心理，而是怎么让自己去填补讨好心理背后的那种匮乏。
你需要戒掉的并不是讨好心理，而是怎么让自己去填补讨好心理背后的那种匮乏。
匮乏消失了，讨好心理也自然消失了。就像你肚子吃饱了就不会再想去要吃的了，讨好心理就像是你肚子饿了要去吃东西一样，你是不能戒掉饿了去找东西吃的这种行为的。这是出厂设置自带的东西，你只要让自己不再饥饿就行了。
所以你下次再想要讨好某个人时，你就反思一下，我身上有哪种需要或哪种匮乏渴望对方来满足。
问一问自己：
我讨好他之后，他会来满足我的这种需要或匮乏吗？
他真的有能力满足我吗？
他怎么做才能够满足我呢？
他那样做真的从根本上满足我了吗？
我的匮乏和需要会就此消失吗，还是说我以后还要这样继续讨好他呢，这是我想要的结果吗？
为什么非他不可呢，我自己能够想办法满足这种需要或匮乏吗，为什么我一定要依赖他人呢？
我怎么样才能自己去解决这些需要和匮乏呢？
这样你的问题由向外变成了向内，由依赖他人变成了自我主导，也慢慢从不可控变成了可控。
你也可以就怎么处理那个具体的需要或匮乏再来悟空上提问，而不是问“怎么快速改掉讨好型人格？”这样的问题，我相信前者更有助于你解决这个烦恼。
愿你不卑不亢，孤芳能自赏，万人迷不狂，自带温暖和阴凉。
改变讨好型人格的句子？
如果我们能拥有坚强而温暖的心，并且始终能够得到自己内心的力量的滋养和支持，我们就不会迷失在别人的评价中。