愤怒的本质是易怒紧张恐慌
急躁易怒意思？
急躁易怒意思？
急躁易怒就是说这个人是个急性子，而且做事还毛躁很容易发火愤怒！一般急躁易怒的人在生活，工作中会很难，没人愿意和这样的人交朋友，而且急躁易怒的人本身对自己的身体也不好，一般来说都是肝火旺盛的人才急躁易怒，那么你如果急躁易怒就得好好去检查一下你的肝了！
易怒型人格怎么办？
易怒暴躁型性格必须学会控制自己的情绪，遇到事情冷静思考不要急于求成。同时尽量避免或回避能够引起发怒的环境和机会。
什么人易怒？
怒是人类的一种正常情绪，但有些人能自如地控制自己的不良情绪，而有些人只要稍微一激，就地动山摇。
性格易怒的人，通常缺乏自信，正如俗语所说：一个人的愤怒本质上源于自己的愤怒。一个性格易怒的人通常缺乏自信，又因为自己的不自信直接导致每一次的愤怒。
如何控制脾气暴躁易怒？
想要控制自己的暴脾气，并且克制自己易怒易暴躁的性格，我们可以劝诫自己，如果自己要生气的话，可以等到十秒钟以后再生气，这样发出来的火就会小许多，或者根本没有什么愤怒的地方，另外多看一看这个世界，心胸开阔一点，就不会局限于自己所生活的狭小空间愤怒
易怒的意思？
所谓易怒就是火气大，爱发脾气，遇到一点小事就怒火中烧，它是一种敌意和愤怒的心态，是当人们的主观愿望与客观现实相悖时所产生的消极的情绪反应。
有的同学在学校对同学的态度很温和，显得温文尔雅，文质彬彬；可是在家里，面对自己的父母，稍有不遂意，就大发脾气。
也有一些不但在家里这样，在学校对老师和同学也动不动就顶撞和冲突，让周围的人敬而远之。
所以说，青少年如果不能很好的控制住这种消极的情绪，就很容易给生活带来困扰。
暴躁、易怒克制不住自己的脾气怎么办？经常在生活中伤害到自己爱的人，可是控制不住怎么办？
平时要学会修心养性，养成一个好的脾气好的性格。人要会想些，易怒、暴躁对自己身体有害，还会伤害到别人。所以说要尽量克制和改变自己的暴躁、易怒的性格。如果要发怒时闭上眼睛静下心来，暗示自己不要发怒不要生气，尽量把自己的情绪控制下来。还有倾诉出来和发泄出来，不要闷在心里，使自己心里难受，久而久之会越来越糟。
找人找动物自言自语或者写出来，倾诉自己的苦闷和烦恼等负面情绪使自己心情变好。打枕头、打沙包或者找个无人的地方等等尽量把负面情绪发泄出来，只要不伤害到别人就行了。空闲时闭目养神静静心，晚上睡觉前打打坐，把自己的心静下来再睡。
谢邀。
去医院诊治，是肝火旺，还是血脉不通等原因造成的。找心理医生，疏导调节好情绪。
一般人对自己尊重、亲近、熟识的人，选择忍让，怕伤害别人，属于情商高，是个人修养问题。
坚决看不起窝里横，对外人好，对家人施暴的无能之辈！为什么有的人不敢对恶人、有权势的人发脾气，他都能忍得住，是不是欺软怕硬啊？
不想跟大多数人一样弄些什么狗屁心灵鸡汤说服你，什么克制啊，修养啊，宽心啊，说容易，做到很难！去做下心理评估，再做内分泌检查，越快越好，治疗好所需的时间，等于发病到开始治疗的时间。知道吗，写鸡汤都是那些没病的人，他们不懂因为疾病身不由己的这类人有多痛苦，属于站着说话不腰疼那种。
你应该学会爱。
爱就是在别人做错事或者无力的时候给予鼓励和包容，在别人做对的时候或鼓励或沉默。
你在原生家庭养成的指责别人的习惯，从来不懂得怎样爱人，所以 ，换个思路。要明白，所有人都有短板，越做错时越需要包容。