孕妇不能吃太甜的水果有哪些
为什么别人吃着很甜的水果,到我这里就觉得很酸?
为什么别人吃着很甜的水果,到我这里就觉得很酸?
从小到大,别人吃水果都很享受,都说甜,而我吃水果就觉得很酸,什么水果都酸,导致现在不爱吃水果。究竟为什么啊?
这个问题没有标准答案,原因是每一个人喜欢的口味不忘味觉功能我不一样!就好比吃榴莲一样,有的人觉得好香好甜,营养价值又高但是我就不会吃,我觉得好丑,不习惯这种味道,还有就是根据自己之前吃的食物有关吧,饭后水果可以改善嘴里的味道,吃完比较油腻的食物再吃水果感觉都还不错。空腹吃水果的时候就不太喜欢!同样的橘子可以在不同的时候吃出不同的味道。
不管吃出什么味道,好不好吃一定要吃
大概是每个人对甜度的感知度不一样吧!我家人都喜欢吃甜的水果,再加上我们那的水果都是从热带地区引进的,所以我从小吃的都是很甜的水果。后来上大学后,到了另外一座城市,我就不怎么喜欢吃水果了,因为这座城市的水果我吃起来几乎都是酸的,舍友都觉得很甜,可我就是觉得酸,那时候我以为是我味觉有问题,后来有个舍友和我回家玩了一趟,就跟我说她是第一次吃到那么甜的水果。至此我才明白我味觉没有问题,只是我从小的饮食习惯导致了我对甜度的敏感程度和她们不一样。
苹果柠檬汁能缓解孕吐吗?
可以的,不仅苹果和柠檬还有这些
酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。
苹果
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果,一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。
柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
菜花
菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。
梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带,不时吃一颗也是很不错的。
蜂蜜
若孕妇因呕吐而吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
生姜
姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。
土豆
每天至少要摄入150克以上的碳水化合物,以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B,能避免早孕反应加重,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
黑芝麻糊
怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到一定程度的缓解。