吃什么能淡化妊娠纹
肚皮很松，又有妊娠纹这样能练出马甲线吗？
肚皮很松，又有妊娠纹这样能练出马甲线吗？
合理膳食，科学运动，保持愉快的心情，做一个健康使者。您坚持进行锻炼，时间久了腹部的肌肉就会慢慢的变得紧致。平时要少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。推荐你使用摇呼啦圈的方式进行有目的的锻炼。还可平躺在床上，进行空中骑自行车的训练，锻炼腹部肌肉，坚持下去就可以了
练出马甲线，我说说自己的感受。
1.饮食。不吃肥肉，偶尔吃些瘦肉，羊肉之类。多吃水煮的菜，就是用芝麻油，醋拌的菜。不吃油多，放调料的菜。总之就是饮食清淡。
2.选一个自己喜欢的项目练习，我练瑜伽，练瑜伽有很多收腹动作，其中有一种静态飞机式，需要整个腹部撑起全身，练习久了，肚皮上的肥肉会消失。而且练瑜伽讲究呼吸，呼吸平衡全身的气体流动匀称，收腹收臀，加强肠胃蠕动，促进消化。坚持练两个月后，腹部就会变平，虽然马甲线不是十分明显，但是腹部肌肉平滑，没有小腹。
到了这个阶段还需要注意两个问题，一是饮食定时定量，二是坚持练下去。贵在持之以恒。
当然了，这只是我的一点经历，分享出来，仅供参考。
妊娠纹可能会随着皮肤的紧致而减少吧。
孕期妊娠纹长了怎么办？
孕期长了妊娠纹之后，可以选择使用橄榄油进行按摩，每天按摩大概15分钟左右，能够达到缓解妊娠纹的效果，如果妊娠纹也特别严重，可以在生完孩子断奶之后，选择使用冷光手术方式来去除妊娠纹，这种方式去除妊娠纹的效果非常不错，不过在去除之后要注意饮食不能吃辣。
山茶油真的可以在孕期涂抹肚皮预防妊娠纹吗？
我用了半个月了。。目前没有什么感觉，该长的纹还是长了
是的，山茶油有淡化去除妊娠纹的功效，只需在睡前清洗皮肤，用1-2滴茶油涂至肌肤，轻轻按摩5-15分钟，则可淡化妊娠纹，孕期曾用家里食用的齐云山山茶油涂抹过，效果是有的，但需要坚持按摩。
孕期怎样消除妊娠纹最快？
在孕期出现妊娠纹可以使用橄榄油缓解症状，可以将橄榄油涂抹在腹部慢慢吸收，坚持一段时间会慢慢淡化的，同时在孕期一定要控制好体重，如果体重增长过快也是很容易出现妊娠纹的，在这期间尽量多吃一些西红柿等食物，可以促进妊娠纹修复，平时一定要保证每天营养均衡，尽量避免吃一些油腻的食物。