当很伤心时应该怎么办
经常想到某些伤心难过的事时会很恨，会痛哭，自己又无能为力，该怎么办？
经常想到某些伤心难过的事时会很恨，会痛哭，自己又无能为力，该怎么办？
如果实在没有办法去解决曾经发生的事，那就忘了吧
人是一种很神奇的生物，有些事，你想忘掉，是真的可以忘掉的，就算每次都很短暂，但是随着时间的流逝，你会发现，那些事，已经变得不那么重要。
学会不要去想它，让它成为过去
所有的经历都是成长的推动者，如果你不想让它给你带来其他的东西，你可以试着，让它帮你学会如何控制自己的情绪，如何让自己的承受能力变得更强大
下次再想起它的时候，你可以试着出去走一走，找一个只属于自己的地方，特别是有很多树或者草的地方，这样的环境可以帮助人慢慢沉静下来，在这里去做一些其他的事情，也可以只是静静待着，直到心情平复
或者去一个比较大的环境，绝对的不同于现在的环境，你可以得到一些正反馈或者负反馈，正反馈就是很多比较有意思的人，他们可以用自己的激情感染你，负反馈就是那些比你的经历要更难过的人，这两种反馈，都能让你得到更多的思考。至于什么样的思考，你自己去做了就知道
透过生活看生活，透过别人的生活看自己生活，透过自己看这个世界。时间可以带来很多改变，特别是不同环境下的时间
这个世界有很多人谈不上热爱生活，或者说每天也有很多争吵，但是他们并没有觉得生活有多糟糕，因为这是生活的一部分。今天过了明天忘掉，每天都是新的一天
不要让过去牵绊自己，忘记也是种技能，要相信，这个世界上也有很多人爱你，不要让他久等了?
情绪崩溃的时候怎么自救？
你好：关于你提问的情绪崩溃怎么解决，如果遇到严重的情绪问题，人的精神和内心是很紧迫；但是自己的思维和意志一定要坚强，有真正的善良知己，就去找这个真诚理解你的知己，聊聊内心的一些忧闷倒一下苦水，也等于放掉身体里的废气一样，总归能排解部分的不良情绪，另方面自己也要想开点，从然是遇到某种不择手段欺占霸道的一些气人事，自己也要尽量别被用意之深的逼疯了；只要自己没做亏心事，心静神清，是善有善报，恶有恶报，劝解自己别去生气~不过世界上的事情各色各样，说不清道不明；善良的厚道人好欺肯定被多欺，这也叫人性~顺其自然吧~开导一下自己总会过去的~这是本人的实想也属闲聊~好祝你开心~