沟通增加感情
男女谈恋爱时,怎样与对方心灵沟通呢?具体要说些什么话题呢?
男女谈恋爱时,怎样与对方心灵沟通呢?具体要说些什么话题呢?
情感沟通:男女该如何沟通
重庆寸草心心理咨询中心咨询师解释女人天生就比男人话多,天生就比男人更要表达,更需要表达,看到的、听到的、感觉到的、细细微微一个环节都不能少娓娓道来。如果逼迫他们耐着性子听女人说完全部的来龙去脉,他们就会感觉如同上枷锁被捆绑得不能动弹,那是一种不自由一种束缚,是一种“生命中不能承受之亲”。
1、修炼自己表达精练的能力:这个社会太忙碌压力太大,真的没有人愿意从进家门脱鞋就听你唠叨到床头枕边的。开说前自己心里列个清单,必须倾述的事情有几件,可否每件事在三句话以内说完。
2、选准话题:女人有兴趣的话题,比如服装化妆、减肥八卦、促销减价就留跟闺蜜交流去吧,男人没有兴趣的话题说了也是对牛弹琴,他没有反馈是正常的,自讨没趣的事情事先就可以避免的。
3、 选准时间:有些人喜欢安安静静地品味晚餐,有些人喜欢饭后安安静静看看报纸浏览新闻,尊重每个人的习惯和喜欢,这个时候就不是非要上前讨论孩子早教问题或者询问投资收益情况。
4、 营造对话氛围:任何话题,可以开口就说,但有没有效果氛围很重要。何时的沟通氛围里,双方才能进入静心对话的状态。重要的话题不要在行走当中、不要在同时做其他事情(不管家务、电脑、游戏机、电视)进行。泡上他喜欢的茶,在他的身边款款坐下,微笑地看这他,用你的微笑和眼神帮助他注意力集中,知道你有话要说。
5、巧用关键语:有一些沟通专用语帮助提高对话效果--我想和你谈一谈;你的感受呢?你觉得呢?你的意见是什么?你有什么别的方法吗?
6、提高观察力:从一连串肢体语言密码敏锐解读对方情绪。比如男人下班回家时,如果肩膀低垂无力、面无表情,可能那天疲惫而不开心;如果抬头挺胸、昂首阔步,看起来很有朝气,可能那天白天收获甚多。同样的话,在他心情好的时候说就显得不唠叨了。
7、变换表达,精确传达自己情绪,少用模糊字眼。比如不要一直说“我很难过”“我很生气”“我很烦”而是可以说“我觉得最近心里很空虚”“我像一个充满了气的气球”之类,比较能让对方更了解你的感受。
8、说话时,配合自己的手势和脸部表情,同样能更精确的表达自己的意思,而减少语言的表达。
9、对唠叨有所察觉,可以通过自我提醒“这个话题好想已经说了三遍了”,也可以通过对方的反应来察觉,如果对方已经沉默皱眉,眼神转开,身体外倾,那就是已经不想再听下去了。
如何沟通,才能让感情升温呢?
自然点
纯真,童心
没有心计
说话低声8度
话要得体
除岀强势
多为别人考虑
不要任性
禁止耍态度
尊重人
如果是男人以夸为主
如果是女人说温暖话
要有个人独特风格
不要信口开河
办实事
办好事
要让别人感觉你很靠得住
轻浮,放肆
说假话
最后是自取灭亡