3-6岁儿童吃哪些零食好 三岁以后的宝宝脾虚,想给宝宝进行食补,吃什么比较好?

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3-6岁儿童吃哪些零食好

三岁以后的宝宝脾虚,想给宝宝进行食补,吃什么比较好?

三岁以后的宝宝脾虚,想给宝宝进行食补,吃什么比较好?

宝宝脾胃虚弱吃什么好:鱼肉糊 食材: 草鱼50克,盐1克,淀粉2克。
制作:
1、将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。
2、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。
功效: 鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。
宝宝脾胃虚弱吃什么好:山药莲子粥 食材: 山药50克左右,莲子20~30克。
制作:
1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。
2、对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。
功效: 此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
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