土豆胡萝卜烧肉3岁孩子吃
二到三岁小孩主食？
二到三岁小孩主食？
三岁的孩子肠胃功能尚未发育完善，主食可以吃小米山药粥，直接将小米与山药洗净后加水煮开即可食用。
而午餐则需要注意营养的均衡，及时补充维生素以及蛋白质，主食以米饭为主，再给孩子吃西红柿炒鸡蛋、炒土豆丝、瘦肉等。晚餐则需要以小馄饨、面条等食物为主。
3岁宝宝每天的食谱应怎样安排？
3岁以后基本就是和大人一起吃饭了，有条件的还是建议给孩子单独烹饪，今天的食谱就是既适合宝宝又适合全家人的。
这次的食谱是写实的，我家宸宝如今3岁2个月了，还没上幼儿园，所以一天三餐都是在家里的，依然是写一周全天的整体食谱（3岁以内的食谱可在历史文章里查找），方便大家参考。
基本信息：
男，3岁2个月
身高：101厘米
体重：16.5公斤
3～4岁孩子对常规营养的需求量是（每天）：
能量：1350～1400大卡
钙：700～800毫克
铁：10～12毫克
锌：10～12毫克
碘：80～90毫克
镁：130～150毫克
维生素D：400～600IU
维生素a：1800～2000IU
蛋白质40～45克
食用油15～20克（总脂肪提供的能量占全部能量的30～35%）
（数据来源：中国居民膳食指南2016版）
宝宝吃土豆泥，胡萝卜泥会寒凉吗？
我在手机上搜的给宝宝有这些辅食，为什么老人家说这些是寒凉的呢？说宝宝吃了会胃寒的吗？不适合南方宝宝吃吗
感谢受邀！
胡萝卜属于平性食物，土豆为寒性。宝宝不易吃得太平淡，可以搭配食！但胡萝卜、土豆泥都是好东西，很适合大人、小孩……
胡萝卜可以增强抵抗力，胡萝卜中的木质素也能提高。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
萝卜素转变成维生素A，胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”，胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
土豆泥中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，富含的膳食纤维，能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。土豆中的粗纤维，可以起到润肠通便的作用……
一开始添加辅食都会添加胡萝卜或者土豆，只要适量没有那么大的伤害吧。
不会，这两种是很适合做宝宝辅食的，特别是刚开始添加的时候
可以吃，土豆，山药，胡萝卜，紫薯都可以，蒸熟加到米粉里一起吃也不错，在滴点核桃油，我家宝宝特别喜欢吃，简单又营养