怎么增加吃肉的兴趣
纯素食主义者怎样长胖?
纯素食主义者怎样长胖?
不喜欢吃肉,对动物的衍生物(牛奶鸡蛋蜂蜜等)也没有兴趣,体型偏瘦。
【早餐:一定要吃、才有活力!】
偏好西式口味的人:
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶
一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人:
1.一碗小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮土豆
【早上的点心:帮助身体储藏能量】
下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。
【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】
偏好西式口味的人:
1.苹果一个
2.低脂牛奶
一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份
喜欢中式口味的人:
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份
【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】
下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片、卤味小菜
。
【晚餐:尽量按时进餐】
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷!
1.现榨果汁
一份
2.XX或XX一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗饭或一碗面
5.一份XX或XX
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】
在土司上涂满果酱、花生酱。再喝一碗豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡觉唷!
女朋友爱吃肉,我吃素,为了有共同语言我是不是应该吃肉?
我爱人喜欢吃肉,我喜欢吃素,每天吃饭都会荤素搭配,这样即使我不喜欢吃肉,但是多少我也会少吃一点,不至于扔下他自己面对那些荤菜;他也是,即使他不喜欢吃素菜,也会多少吃一些,多少跟我分担一些。其实,两个真心相爱的人,会同时相互站在对方的立场上思考问题的,也会适当的去相互的适应彼此的生活习惯,饮食习惯的。这就是爱情,爱情需要两个人共同维护。
其实你们都可以吃啊,这样更有爱
你不应该考虑的饮食问题,作为幸福爱情的铺垫,因为你们相爱彼此都会为对方的兴趣爱好而改变。
一岁三个月肉类辅食?
首先准备大米100g,瘦肉50g左右,适量的油盐。第一步,淘米,将米中间的杂物跳出,如果想要粥煮的更加烂,可以用水浸泡一段时间。第二步,将米放入锅内,倒入适量的水,先用大火煮熟,再改用小火慢慢熬。第三步,将瘦肉洗干净切成肉沫,有利于宝宝的消化,在粥熬好后,加入肉末搅拌均匀,待肉末改变颜色后,加入少量的盐搅拌后便可以出锅了。
上述是瘦肉粥的基本做法,可以依据宝宝的口味加入少量的新鲜的芹菜叶,不但增加了营养也可以增加瘦肉粥的香味,让宝宝提升对瘦肉粥的兴趣。各位家长还要注意第一次喂宝宝的时候要少量,防止宝宝不消化,如果通过观察后,发现宝宝能够消化后,第二次便可以适量增加。