舞蹈中如何去掌握发力技巧
跳舞的时候老是放炮怎么搞，记不住动作跳起来都没有那种自信了怎么记动作，能教些技巧吗？
跳舞的时候老是放炮怎么搞，记不住动作跳起来都没有那种自信了怎么记动作，能教些技巧吗？
你好，跳舞的时候老是失误，跳错，使自己丧失信心怎么办呢，我认为，主要是你还不知道要怎样才能跳好舞，可能以为跳舞简单，动动手脚就行，岂不知学问还大着呢，我也喜欢跳舞，以前也是不懂方法，跳头来忘了尾，折腾了好长时间，好在我较刻苦，耐心跟着会跳的人学了好长时间，现在慢慢懂一些学舞的方法，我把一些经验讲一讲吧。
这就需要~
(1)，刻苦练舞蹈的基本功，手脚的姿势以及动作的发力点，这些都很重要，从最基础的舞蹈动作开始学习，要注意身体保持平衡，脚要稳，腿要直，挺而不僵，还要学会韧的能力，做到灵巧轻快，完成动作要轻松洒脱，总之要反复练习，熟练再熟练。
(2)，用耳练舞，聆听旋律，感受音乐，如果对音乐和节奏不敏感，常常听不出舞曲的拍子，那就用闲暇的时候多用耳朵练吧，解决节奏感差的唯一办法就是多听，把舞曲隨身带着，走到那里，心里默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发觉原来感觉混乱的节奏，慢慢变得清晰可辩，跳舞就不会再错节奏，听的同时还要加上回忆和想象，这样可以达到事半功倍的效果。只有熟悉音乐，懂得节奏感，才能跟得上舞步，不会踏错节奏。
(3)，用脑练舞，把学过动作在脑子里过一遍，多在脑子回忆，就会将这些动作熟记于心，再跳时就不会因为忘记动作而手忙脚乱。
(4)，用眼练舞，多看别人的舞也是一种训练，看高水平的人练舞要多注意细节，注意看同一组动作他们是怎样练的，与我们有什么不同。而看水平和自己相当的人跳，重点看问题在那里，自己是否有类似的毛病，从而不断地提高自己。
学习舞蹈不仅仅只是学动作，比之更重要的是理解该舞蹈的历史文化，领悟它的精神，并用丰富的肢体动作舞动出来。才能把整条舞充分地体现出来。
如何能去打拳？
拳有好多，有人说的打拳指套路训练，有人说的打拳就是擂台对抗。
如果指套路训练，那就简单了，根据自己的时间，找一块合适的场地，练适合自己身体心性的套路，动作标准，发力顺畅，气息平稳，重心稳定，步法敏捷，身法灵活，手眼一致，手脚协调，节奏分明，一般做到这些就够了。
如果指对抗行训练，那就咬咬牙上吧！任何武术如果缺对抗性训练，都是舞蹈。任何武术，只要有对抗性训练，都出高手。
首先要分清楚打拳与练拳是两个概念！练拳是自我的一个修为，是知己功夫。打拳是一对一或者一对二，是知彼功夫。除了基本功扎实外，强调对抗性和耐击打性。出拳要稳、准、狠，招招式式打击对方的要害部位，做到
拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻.手是铜锤，脚是战马，腰是主师。手到脚到，金钢也跌倒。手到脚不到，鬼也打不到。
以对抗、搏击为目的的运动称之为拳，参加此类活动的称为打拳。很多人认为套路练习就是打拳了，错！只有以对抗、搏击为目的的套路练习才称得上打拳，离开了这个目的或目标称呼为体操或者舞蹈比较规范和贴切。