宝宝吃三种食物最容易长高
小朋友喝牛奶真能长高吗？
小朋友喝牛奶真能长高吗？
牛奶中的营养成分很多，其中钙是牛奶的主要成分其含量比一般的食物都高，所以每天喝一点牛奶有助于长高，增强体质和免疫力。
宝宝一出生要是没有喝母乳，全靠配方奶喂养长大，可见牛奶的重要性。
钟南山院士也建议要多喝牛奶，在一次记者釆访中，记者见他手上拿着一瓶牛奶便问他，他说：“我从小就爱喝牛奶，每天都会喝两杯，我的父亲也喜欢喝牛奶，有时候饭吃得少，但牛奶一直喝，因为它的营养非常全面。”还有张文宏教授也都建议多喝牛奶。
当然影响小朋友的身高，除了牛奶还需要其它食物一起搭配，营养全面均衡才有助于长高。充足的睡眠，适当的运动，也是必不可少的。
小孩吃什么菜可以长高个？
你好，很高兴回答你的问题，根据你提出的问题，我觉得完全没有统一的答案，下面我说说自己的见解。
第一，孩子长高很好多因素有关，遗传因素就非常关键。当然了后天因素也跟主要，比如后天脾胃的问题，一定要养成好的生活习惯和饮食习惯，规律饮食，均衡营养，不挑食，不暴饮暴食，肉蛋奶，蔬菜水果互相搭配，而不是说仅仅是经常吃什么菜就可以增高的。
第二，充足的睡眠也跟主要，因为孩子的发育高峰期都在深度睡眠中，如果长期熬夜，或者作息不规律，就会影响孩子的生长发育。
第三，适当的体育运动，也能增强体质，促进机体新陈代谢，增加食欲，孩子胃口好，消化功能正常，也会促进孩子的生长发育。
第四，经常给孩子调理脾胃，常用一些提高免疫力的保健品，经常做做艾灸，小儿推拿，只有脾胃运化功能增强了，吸收功能增强，才能从根本上保证孩子的正常生长发育。
第五，一定要抓住孩子的生长发育黄金关键期，适当补钙，多晒太阳，特别是春天更是发育黄金时间，
所以说，孩子的生长发育，个子高低跟很多因素有关，一定要多方面配合，才能让孩子的身高突飞猛进！