用牛奶调制婴儿奶粉的调配原则
人工喂养如何选择配方牛奶?
人工喂养如何选择配方牛奶?
首先,介绍一下奶粉的分段
0-6个月的宝宝喝一段,这个阶段的配方奶粉含蛋白质较低,因为宝宝的消化系统功能还不完善,肠胃很脆弱。
6-12个月的宝宝喝二段,这个阶段的宝贝生长发育加快,对蛋白质和能量的需求增大。所以二段奶粉的蛋白质和能量的含量都有所增加。为了防止宝宝肥胖,二段配方奶粉的脂肪含量会有所减少。另外,宝宝从这个时期开始脑细胞发育加快,此时应促使孩子脑智力和视力发育,所以二段奶粉会增加能补充这两个方面发育的营养成分。
12-36个月的宝宝喝三段,适合1岁以上宝宝的三段奶粉需要进一步调整必需脂肪酸、亚油酸、蛋白质等营养素的比例,并添加牛黄酸,钙、铁等矿物质及多种维生素,以保证宝贝获得充足均衡的营养。
36个月以上的宝宝喝四段,3岁以上的宝宝可以喝普通牛奶了,每天250ml的牛奶就足以保证宝宝每天所需的钙的。但是有的宝宝喝惯了奶粉还断不了,所以现在有的奶粉企业就针对3岁以上的宝宝研制了四段奶粉。
其次,如何挑选奶粉
1.选择尽量接近于母乳的奶粉
(1) 含有α-乳清蛋白 α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度,降低蛋白质总量,从而有效减轻肾脏负担。同时α-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质,有助于婴儿的睡眠,促进婴儿的大脑发育。
(2) DHA和AA比例为1:2 根据研究,中国妈妈母乳中DHA:AA的平均比例约为1:1.7,这样的配比均衡,帮助DHA和AA共同吸收,对0-6个月宝宝的头脑智力发育至关重要。同时过多的DHA会抑制AA的吸收,DHA和AA共同作用更有利于支持宝宝脑部发育。
(3) 钙磷比例2:1
2. 选择适合宝宝年龄段的 6个月,12个月,36个月是宝宝营养需求的三个重要转折期,也是宝宝转奶的关键期,宝宝对于营养的需求在每个阶段都不一样。所以要按照段数的不同随时为宝宝调整奶粉。
3. 试手感 用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦,真奶粉质地细腻,会发出吱吱声。
4. 辨颜色 真奶粉呈天然乳黄色假奶粉颜色较白,细看有结晶和光泽,或呈漂白色,或有其他不自然的颜色.
5.闻气味 打开包装,真奶粉有牛奶特有的乳香味假奶粉乳香甚微,甚至没有乳香味.
6.配方奶粉的基本成分营养素,包括五种: 蛋白质、碳水化合物(主要是乳糖)、 脂肪(来自动物或植物油)、 维生素、 矿物质。其他的微量元素和营养成分根据品牌不同添加的也不一样。比如ARA ampDHA大脑发育;牛磺酸有促进脑细胞及视网膜发育、提高思维和记忆力的作用;胆碱有促进脑细胞、大脑神经系统发育、提高思维和记忆力的作用;益生菌(即活菌),主要是双歧杆菌,也就是厂商宣传的益生菌;益生元,常见的益生元包括: FOS(即低聚果糖) 能显著增殖肠道有益菌,增强免疫力,保护婴幼儿健康;促进钙及其他矿物质吸收;促进维生素合成;防治腹泻和便秘。GOS(即低聚半乳糖) 可帮助建立双歧杆菌菌群,帮助双歧杆菌生长,抑制有害菌,促进肠道健康,增强婴儿免疫力。
7. 看奶源 奶源是很重要的,所以关注原产地是很重要的,但是无论是国外的奶源还是国内的奶源,其实作为终端消费群体的我们,都是没有办法进行实地考证的。所以还是建议选择比较大型的企业,因为大的品牌,有能力掌控和运营优质的牧场,最好有专门的自营牧场的配方奶,如果有奶源追溯的,能更让人放心。
8. 挑选时先挤压奶粉的包装,查看是否漏气:如果漏气、漏粉或袋内根本没气,说明该袋奶粉已潜伏质量问题。
9. 检查奶粉中是否有块状物:摇动罐体,如感觉奶粉中有结块物,则表明奶粉已经变质。
10.根据宝宝的情况选择最适合宝宝的奶粉。比如:有哮喘、腹泻和皮肤问题的孩子,可选择脱敏奶粉。缺铁的孩子,可补充高铁奶粉。而早产儿则应选择易消化的早产儿奶粉。乳糖不耐受就要选择水解奶粉或者低乳糖奶粉。对于牛奶过敏的就要选择羊奶粉。
Tips:现在奶粉品牌很多,里面加入的营养成分也很多。在挑选时只要挑选适合宝宝的就好,有的营养成分也许不适合宝宝,而且也不是越多越好。
酸奶配料表第一个是生牛乳好还是牛奶好?
生牛乳的酸奶好一些。通俗的说生牛乳就是生牛奶,新鲜牛奶,而全脂乳粉就是奶粉,一般用奶粉为原料的都要打上“复原乳”字样,也就是说用生牛乳为原料的酸奶是用新鲜牛奶发酵的,而用全脂乳粉为原料的就是用奶粉调配发酵的。
一般酸奶后面的配料表第一项就是“生牛乳”或“复原乳”。生牛乳是指没有经过任何灭菌过程的原生牛奶,而复原乳经常被写成“水 全脂奶粉”,就是用奶粉加水复原而成的牛奶,植入乳酸菌发酵而做成酸奶